Sababta Dhaawacyada Tendon-ka Achilles ay u Adag tahay in la Daweynayo
Seed-ka Achilles wuxuu maalin walba la kulmaa cadaadis farsamo oo weyn. Cadaadiska soo noqnoqda wuxuu keeni karaa jeexitaan yar yar iyo burbur (tendinosis), taasoo ka dhigaysa soo kabashada mid gaabis ah oo niyad jab leh.
Bukaanno badan ayaa raadiya beddel aan duullaan ahayn oo loogu talagalay irbadaha ama isticmaalka daawada muddada dheer - daaweynta iftiinka cas-cas-na waxay soo jiidanaysaa dareen.
Sayniska Ka Dambeeya Dib-u-soo-noolaynta Seedaha
Soo kabashada cudurka 'Achilles tendonitis' waxay kuxirantahay:
-
Dib-u-habaynta Faybarka Kolajka
-
Caabuqa daba dheeraada oo yaraaday
-
Wareegga microcirculation oo la hagaajiyay
-
Rarista farsamada ee la xakameeyey
Daaweynta iftiinka cas waxay ka shaqeysaa heerka unugyada iyadoo kicinaysa cytochrome c oxidase ee mitochondria, iyadoo kordhinaysa wax soo saarka ATP iyo taageeridda hababka dayactirka unugyada.
Faa'iidooyinka Suurtagalka ah ee Ciyaartoyda iyo Dadka Firfircoon
Kalfadhiyada daaweynta iftiinka cas ee caadiga ah ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan:
-
Yaree xanuunka cidhibta
-
Hagaajinta dhaqdhaqaaqa canqowga
-
Yaree adkaanshaha
-
Taageer soo kabasho degdeg ah inta u dhaxaysa fadhiyada tababarka
-
Kobcinta natiijooyinka baxnaaninta
Ma daciifiso qaab-dhismeedka seedaha sida duritaanka steroid ee soo noqnoqda ay u daciifin karto.
Qalabka Xirfadeed iyo Qalabka Guriga
Nidaamyada daaweynta iftiinka cas ee heerka kiliinikada ah waxay bixiyaan:
-
Heerarka shucaaca sare
-
Gelitaan qoto dheer oo unugyo ah
-
Qaybinta iftiinka xitaa
-
Kalfadhiyo gaagaaban oo waxtar badan leh
Xarumaha isboortiga iyo xarumaha daaweynta jirka, isku-darka daaweynta iftiinka cas waxay ku dareysaa qaab soo kabasho casri ah oo loogu talagalay dhaawacyada seedaha ee daba-dheeraada.
Badbaadada iyo Tixgelinta Wax ku oolka ah
Daaweynta iftiinka cas waa:
-
Ma aha mid duullaan ah
-
Daroogo la'aan
-
Ka madax bannaan UV
-
Guud ahaan si fiican ayaa loo dulqaatay
Si kastaba ha ahaatee, dillaac daran oo seedaha ah ama barar joogto ah waa in had iyo jeer uu qiimeeyaa xirfadle daryeel caafimaad.
Gunaanad
Daaweynta iftiinka cas waxay muujineysaa awood rajo leh oo ah daaweyn dhammaystiran oo loogu talagalay xanuunka 'Achilles tendonitis'. Iyada oo kor u qaadaysa dayactirka unugyada iyo taageeridda dib-u-habaynta kolajka, waxay yareyn kartaa xanuunka waxayna gaabin kartaa waqtiga soo kabashada marka lagu daro istaraatiijiyado dhaqan celin oo habboon.