Dad badan oo markii ugu horreysay isticmaala ayaa isweydiiya su'aal isku mid ah: "Goormaan arki doonaa natiijooyinka sariirta madow?" In kasta oo maqaarka qof walba uu si kala duwan uga falceliyo, dadka badankiisu waxay bilaabaan inay dareemaan isbeddellada midabka ee muuqda usbuuca ugu horreeya ee maqaarka madow ee joogtada ah.
Waa kan jadwal macquul ah oo ku saabsan waxa la filan karo.
Toddobaadka 1aad: Iftiinka Bilowga ah
Inta lagu jiro kalfadhiyadaada ugu horreeya ee midabaynta maqaarka, maqaarkaagu wuxuu bilaabayaa inuu soo saaro melanin badan si uu uga jawaabo soo-gaadhista UV. Marxaladdan, waxaad ogaan kartaa:
- Iftiin diirran oo khafiif ah
- Madoobaad yar oo maqaarka ah
- Iftiinka maqaarka oo la hagaajiyay
Dadka isticmaala qaar, isbeddelku wuxuu u muuqan karaa mid aad u yar ka dib hal kalfadhi oo keliya. Tani waa wax caadi ah.
Toddobaadka 2: Midab Naxaas ah oo la dareemi karo
Usbuuca labaad, dadka isticmaala ee si joogto ah u madoobaada badanaa waxay bilaabaan inay arkaan:
- Midab naxaas ah oo si qoto dheer loo qeexay
- Midaynta midabaynta oo la hagaajiyay
- Haynta midabka oo waarta
Tani badanaa waa marka natiijooyinka midabaynta ay si cad u arki karaan dadka kale.
Toddobaadka 3aad iyo wixii ka dambeeya: Madow qoto dheer oo waara
Iyada oo la adeegsanayo waqtiyo sax ah oo lagu sameeyo maqaarka iyo ilaalinta daryeelka maqaarka, maqaarku wuxuu yeeshaa muuqaal qani ah oo siman waqti ka dib. Si kastaba ha ahaatee, dhexdhexaadintu waa lama huraan si looga fogaado soo-gaadhista xad-dhaafka ah.
Qalabka farsamaynta maqaarka ee xirfadeysan ayaa si weyn u hagaajin kara isku dheelitirka iyo raaxada maqaarka. Bedka qorraxda ee Merican Stand Up Tanning Bed W6N wuxuu isku daraa tignoolajiyada qaabaynta nalalka ee horumarsan iyo naqshad istaag ah si loo taageero daboolida maqaarka jirka oo dhammaystiran oo hufan oo loogu talagalay deegaannada saloonka ganacsiga.
Sababta Dadka Qaar Uga Dhaqso Badan Yihiin Kuwa Kale
Xawaarahaaga midabaynta qorraxdu waxay ku xirnaan kartaa:
- Midabaynta maqaarka dabiiciga ah
- Xasaasiyadda UV
- Muddada fadhiga midabaynta qorraxda
- Tayada qalabka
- Fuuq-celinta maqaarka iyo caadooyinka daryeelka
Dadka leh midab madow oo dabiici ah guud ahaan waxay si dhakhso leh u helaan natiijooyinka midabaynta marka loo eego kuwa leh maqaar cad ama xasaasi ah.
Sida Loo Ilaaliyo Natiijooyinka Maqaarka Dheer
Si aad midabkaaga madow u ekaato mid cusub:
- Maalin kasta qoyso
- Iska ilaali inaad xoqdo timaha xad-dhaafka ah
- Biyaha ha ka daataan
- Joogtee soo noqnoqoshada maqaarka dhexdhexaadka ah
- Iska ilaali qubeyska aadka u kulul isla markiiba ka dib kalfadhiyada
Hab-raaca midabaynta tartiib tartiib ah oo lagu daray qalabka midabaynta tayada leh ayaa badanaa soo saara natiijooyin dabiici ah oo siman.
Saloonnada loogu talagalay dadka diiradda saaraya raaxada isticmaalaha iyo waxqabadka midabaynta hufan, nidaamyada midabaynta sida Merican Stand Up Tanning Bed W6N waxay bixiyaan xal casri ah oo leh soo jiidasho muuqaal oo xooggan iyo daboolida midabaynta wax ku oolka ah.
