Haddii aad raadinayso hab ku habboon oo aad ku heli karto midab madow, qolka midabaynta ee istaagga ayaa laga yaabaa inuu yahay xalka ugu habboon adiga. Si ka duwan sariiraha midabaynta ee dhaqameed, qolalka midabaynta ee istaagga ayaa kuu oggolaanaya inaad midabaynta ku samayso meel toosan. Tani waxay noqon kartaa mid raaxo badan oo aan xaddidnayn dadka qaar.
Goobaha lagu qurxiyo maqaarka ee taagan waxaa laga heli karaa noocyo iyo cabbirro kala duwan, laakiin dhammaantood waxay isticmaalaan nalalka UV si ay u soo saaraan midab madow. Qaar ka mid ah goobahaasi waxay isticmaalaan nalalka UVA, kuwaas oo soo saara midab madow oo waara. Kuwa kale waxay isticmaalaan nalalka UVB, kuwaas oo aad u xoog badan oo si dhakhso ah u soo saari kara midab madow.
Waa muhiim inaad taxaddar muujiso marka aad isticmaaleyso meel lagu kaydiyo maqaarka, maadaama soo-gaadhista shucaaca UV ay kordhin karto khatarta kansarka maqaarka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka. Si loo yareeyo khatarahaas, waxaa lagugula talinayaa inaad xirato indho-shareer ilaalin ah oo aad waqtigaaga soo-gaadhista ku xaddiddo inta lagu taliyay.
Guud ahaan, qolka lagu qurxiyo maqaarka ayaa noqon kara hab ku habboon oo wax ku ool ah oo lagu gaaro midab madow. Kaliya hubi inaad qaadato taxaddarrada lagama maarmaanka ah si aad u ilaaliso maqaarkaaga iyo caafimaadkaaga.