Doorka sii kordhaya ee Daaweynta Iftiinka ee Dib-u-habaynta Isboortiga
Ciyaartoyda iyo rugaha caafimaadka ee baxnaaninta ayaa si isa soo taraysa ugu daraya daaweynta iftiinka cas hab-raacyada soo kabashada. Si ka duwan barafka ama xanuun baabi'iyaha, iftiinka cas wuxuu ka shaqeeyaa heer unug si uu u kiciyo farsamooyinka dayactirka bayoolojiga.
Laakiin sidee bay waxtar ugu leedahay muruqyada si gaar ah?
Habka Unugyada ee Ka Dambeeya Bogsiinta Degdegga ah
Soo kabashada cadaadiska murqaha waxay ku xiran tahay hagaajinta unugyada oo hufan. Daaweynta iftiinka cas waxay kicisaa cytochrome c oxidase gudaha mitochondria, taasoo kordhinaysa wax soo saarka ATP waxayna kicineysaa:
-
Dib-u-soo-kabashada unugyada oo la xoojiyay
-
Wareegga microcirculation oo la hagaajiyay
-
Bararka oo yaraada
-
Isbeddelka cytokines-ka bararka
Tani waxay taageertaa bogsashada dabiiciga ah ee jirka halkii ay qarin lahayd calaamadaha.
Faa'iidooyinka Heerarka Darnaanta Kala Duwan
Noocyo Fudud (Fasalka I):
-
Xanuun yaraaday
-
Dhaqdhaqaaq caadi ah oo degdeg ah ku soo noqo
Noocyada Dhexdhexaadka ah (Fasalka II):
-
Taageerada dhaqan celinta habaysan
-
Soo kabashada dabacsanaanta oo la hagaajiyay
Cudurro daran (Fasalka III):
-
Waa in si caafimaad leh loo maamulaa; iftiinka cas wuxuu ka caawin karaa marxaladaha dhaqan celinta ee la kormeero
Jidhka oo Dhan iyo Daawaynta La Beegsanayo
-
Guddiyada la beegsanayo:Ku habboon dhaawacyada maxalliga ah.
-
Sariiraha daaweynta iftiinka cas ee jirka oo dhan:Waa faa'iido u leh ciyaartoyda maamula meelo badan oo cadaadis ah ama daal muruqa oo buuxa.
Nidaamyada xirfadeed waxay bixiyaan iftiin joogto ah iyo dhexgalka qoto dheer marka loo eego aaladaha badan ee macaamiisha.
Badbaadada iyo Tixgelinta Wax ku oolka ah
Daaweynta iftiinka cas waa:
-
Ma aha mid duullaan ah
-
Daroogo la'aan
-
Ka madax bannaan UV
-
Guud ahaan si fiican ayaa loo dulqaatay
Si kastaba ha ahaatee, waa inay dhammaystirtaa - oo aysan beddelin - qorshayaasha ogaanshaha saxda ah iyo baxnaaninta.
Gunaanad
Daaweynta iftiinka cas waxay muujineysaa awood xooggan oo ah qalab taageero dabiici ah oo loogu talagalay soo kabashada murqaha oo daciifa. Iyada oo kor u qaadaysa dayactirka unugyada iyo yareynta bararka, waxay gaabin kartaa waqtiga nasashada waxayna wanaajin kartaa natiijooyinka guud ee soo kabashada.
Rugaha ciyaaraha, xarumaha daaweynta jirka, iyo xarumaha fayoqabka, bixinta daaweynta iftiinka cas waxay ku dari kartaa ikhtiyaar soo kabasho casri ah oo caddayn ku salaysan oo loogu talagalay macaamiisha raadinaya bogsashada degdegga ah.