1. Waxay kordhisaa wareegga dhiigga iyo sameynta xididdada dhiigga ee cusub.(tixraacyada) Tani waxay maqaarka u keentaa iftiin caafimaad qaba oo degdeg ah, waxayna kuu sahlaysaa inaad ilaaliso muuqaal dhalinyaro iyo caafimaad qaba, maadaama xididdada dhiigga ee cusub ay macnaheedu tahay oksijiin iyo nafaqooyin badan oo unug kasta oo maqaar ah maalin kasta.
2. Waxay kordhisaa dhaqdhaqaaqa nidaamka limfaha. Tani waxay yareysaa bararka iyo bararka. Natiijooyinkan waxaa sidoo kale la ogaan doonaa ka dib daaweynta koowaad iyo mid kasta oo xigta. Mar labaad, tani waxay u gogol xaareysaa in bararku yaraado mustaqbalka maadaama nidaamka limfaha uu dhab ahaantii ka sii waxtar badan yahay waqti ka dib, taasoo keenta maqaar caafimaad qaba guud ahaan.
3. Waxay kicisaa soo saarista kolajka iyo fibroblasts. Kolajku waa waxa mas'uulka ka ah dabacsanaanta, adkaanta, iyo buuxnaanta maqaarkaaga. Soo saarista kolajka iyo fibroblasts-ka oo kordha ayaa ah waxa simi doona khadadkaaga yaryar iyo laalaabyada, simi doona qaabka maqaarka, iyo yareyn doona cabbirka daloolka waqti ka dib. Unugyada kolajku si tartiib tartiib ah ayay u koraan, markaa samir yeelo, oo filo inaad aragto natiijooyinka "kahor iyo ka dib" qiyaastii saddex bilood oo daaweyn joogto ah.
4. Waxay sababtaa sii deynta ATP, ama tamarta unugyada ceeriin. Tani waxay siisaa unugyada tamar si ay uga faa'iidaystaan dhiigga dheeraadka ah, oksijiinta, nafaqooyinka, sunta ka saarista, koritaanka, iyo dayactirka ay horey u bilaabeen daaweyntaada daaweynta iftiinka cas.