Ciyaartoy badan iyo dad badan oo jimicsi sameeya, daaweynta iftiinka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah tababarkooda iyo soo kabashada. Haddii aad u isticmaaleyso daaweynta iftiinka si aad u hesho faa'iidooyinka waxqabadka jirka iyo soo kabashada murqaha, hubi inaad si joogto ah u sameyso, iyo iyadoo lala kaashanayo jimicsigaaga. Isticmaalayaasha qaar ayaa soo sheega faa'iidooyinka tamarta iyo waxqabadka marka ay isticmaalaan daaweynta iftiinka ka hor jimicsiga jirka. Kuwa kale waxay ogaadaan in daaweynta iftiinka ka dib jimicsiga ay gacan ka geysato hagaajinta xanuunka iyo soo kabashada. [1] Midkood ama labaduba way faa'iido yeelan karaan, laakiin furaha ayaa weli ah joogteyn. Markaa hubi inaad isticmaasho daaweynta iftiinka oo ay weheliso jimicsi kasta si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican! [2,3]
Gunaanad: Daaweynta Iftiinka Maalinlaha ah ee Joogtada ah ayaa ugu Fiican
Waxaa jira alaabooyin badan oo kala duwan oo daaweynta iftiinka ah iyo sababo loo isticmaalo daaweynta iftiinka. Laakiin guud ahaan, furaha lagu arko natiijooyinka waa in daaweynta iftiinka loo isticmaalo sida ugu macquulsan. Waxaa ugu fiican maalin kasta, ama 2-3 jeer maalintii meelaha dhibaatooyinka gaarka ah sida nabarrada hargabka ama xaaladaha kale ee maqaarka.
Ilo iyo Tixraacyo:
[1] Vanin AA, iwm. Waa maxay waqtiga ugu fiican ee lagu dabaqo daaweynta iftiinka marka lala xiriiriyo barnaamijka tababarka xoogga? Tijaabo aan kala sooc lahayn, laba-indhoole ah, oo placebo-xakamaysan: Daaweynta iftiinka oo lala xiriirinayo tababarka xoogga. Laser-yada Sayniska Caafimaadka. 2016 Noofambar.
[2] Leal Junior E., Lopes-Martins R., iwm. "Saamaynta daaweynta laysarka heerka hoose (LLLT) ee horumarinta daalka muruqa lafaha ee jimicsiga iyo isbeddellada calaamadaha bayoolaji ee la xiriira soo kabashada jimicsiga kadib". J Orthop Sports Phys Ther. 2010 Agoosto.
[3] Douris P., Southard V., Ferrigi R., Grauer J., Katz D., Nascimento C., Podbielski P. “Saamaynta Daaweynta Sawirka ee xanuunka muruqa ee dib u dhaca”. Sawir-qaadista Laser Surg. 2006 Juun.