1. Faa'iidooyinka Guud ahaan Daaweynta Iftiinka Cas
• 100% dabiici ah
• daroogo la'aan
• Kiimiko la'aan
• aan waxyeello lahayn (irbado ama mindi ma jiraan)
• aan xoqin (ma dhaawacayso maqaarka)
• xanuun la'aan (ma cuncunto, ma gubto ama ma qaniinto)
• waxay u baahan tahay eber waqti nasasho ah
• ammaan u ah dhammaan noocyada maqaarka
• ammaan u ah da' kasta
• ma jiraan waxyeellooyin muddo gaaban ama dheer ah oo aan wanaagsanayn
2. Faa'iidooyinka maqaarkaaga
• Daaweynta iftiinka cas waxay abuurtaa iftiin caafimaad qaba oo ku saabsan wejigaaga
• waxay simisaa midabka guud ee maqaarka
• waxay dhistaa kolajka, waxayna yareysaa laalaabyada, oo ay ku jiraan cagaha tuke, laalaabyada indhaha hoostiisa, laalaabyada foodda iyo khadadka qosolka
• waxay dedejinaysaa bogsashada nabarrada, sida finanka iyo rosacea
• hagaajinta waxyeelada qorraxda
• waxay yareysaa casaanka, casaada, iyo xididdada dhiigga oo jaba
• waxay libdhaa nabarrada iyo calaamadaha fidinta
• waxay maqaarkaaga u keentaa qoyaan badan
• waxay ka hortagtaa daadashada timaha waxayna kicisaa dib u soo kabashada timaha
• waxay daaweysaa liis sii kordhaya oo ah xaaladaha maqaarka
3. Natiijooyinka Ka-hortagga Gabowga ee Daaweynta Iftiinka Cas
• wuxuu abuuraa iftiin caafimaad qaba oo ku saabsan wejigaaga
• waxay simisaa midabka guud ee maqaarka
• waxay yareysaa laalaabyada, oo ay ku jiraan cagaha tuke, laalaabyada indhaha hoostiisa, laalaabyada foodda iyo khadadka qosolka
• waxay dedejinaysaa bogsashada nabarrada, sida finanka iyo rosacea
• hagaajinta waxyeelada qorraxda
• waxay yareysaa casaanka, casaada, iyo xididdada dhiigga oo jaba
• waxay libdhaa nabarrada iyo calaamadaha fidinta
• waxay maqaarkaaga u keentaa qoyaan badan
• waxay ka hortagtaa daadashada timaha waxayna kicisaa dib u soo kabashada timaha
4. Kahor iyo ka dib
