Haddii aad la nooshahay Lupus, waxaa laga yaabaa inaad hore u ogtahay in maqaarkaagu uu aad ugu nugul yahay iftiinka. Maadaama daaweynta iftiinka cas ay caan ku noqoto yareynta maqaarka iyo xanuunka, su'aal muhiim ah ayaa soo baxaysa:Ma ammaan baa in la isticmaalo daawaynta iftiinka cas haddii aad qabto lupus?
Jawaabtu waxay u baahan tahay taxaddar. In kasta oo daaweynta iftiinka cas ay guud ahaan ammaan u tahay dadka caafimaadka qaba, haddana bukaanada lupus waa inay si taxaddar leh u tixgeliyaanxasaasiyadda sawir-qaadista iyo khataraha ka jawaab celinta difaaca jirka.
Waa maxay Lupus iyo sababta ay muhiim u tahay dareenka iftiinka
Lupus waa xaalad isdifaac oo jirka ka timaadda oo habdhiska difaaca jirka uu weeraro unugyo caafimaad qaba. Mid ka mid ah astaamaha lagu garto waaxasaasiyad sawireed, taasoo la micno ah in la soo bandhigo noocyo gaar ah oo iftiin ah ay kicin karto:
-
Finanka maqaarka
-
Kacdoomada bararka
-
Calaamadaha nidaamsan sida daal ama xanuun kala-goysyada ah
In kasta oo iftiinka ultraviolet (UV) uu yahay kicinta ugu badan, haddana bukaannada qaar ayaa sidoo kale ka falcelin kara iftiinka la arki karo ama kan infrared-ka.
Sida Daaweynta Iftiinka Cas ay u Shaqeyso
Daaweynta iftiinka cas waxay isticmaashaa hirarka aan UV ahayn (badanaa 630–850nm) si loo kiciyo hagaajinta unugyada loona yareeyo bararka. Ma aha mid ionizing ah mana waxyeeleyso DNA-da sida shucaaca UV.
Si kastaba ha ahaatee, tani si toos ah uma aha mid ammaan u ah bukaanada lupus.
Daaweynta Iftiinka Cas ma u fiican tahay Lupus?
Badbaadada daaweynta iftiinka cas ee lupus waasi fiican uma dhisnaynIn kasta oo aysan soo saarin fallaaraha UV, haddana waxaa jira walaacyo weli jira:
1. Isbeddelka xasaasiyadda sawir-qaadista
Dadka qaar ee qaba lupus waa kuwo aad u nugul iftiinka waxayna xitaa ka falceliyaan hirarka aan UV ahayn.
2. Firfircoonida Nidaamka Difaaca Jirka
Daaweynta iftiinka cas waxay saameysaa dhaqdhaqaaqa unugyada iyo marinnada caabuqa, kuwaas oo laga yaabo inay la falgalaan jawaabaha difaaca jirka.
3. La'aanta Caddeynta Caafimaadka
Waxaa jira cilmi-baaris xaddidan oo si gaar ah u qiimeynaya daaweynta iftiinka cas ee bukaanada lupus.
Goorta ay Khatar noqon karto
Iska ilaali daaweynta iftiinka cas haddii:
-
Waxaad leedahay nabarro maqaar oo firfircoon ama finan lupus ah
-
Waxaa la ogyahay inaad aad u xasaasi u tahay sawir qaadista
-
Waxaad la kulmaysaa xaalad kacsanaan ah
-
Dhakhtarkaagu wuxuu kugula taliyay inaad iska ilaaliso daaweynta iftiinka ku salaysan
Haddii aad ka fikireyso taas
Haddii aad wali rabto inaad sahamiso daaweynta iftiinka cas:
-
Marka hore la tasho dhakhtarkaaga lafaha ama maqaarka
-
Ku bilowxoog aad u hooseeya iyo fadhiyo gaagaaban
-
Tijaabimeel yar oo maqaarka ah
-
Si dhow ula soco falcelinta dib u dhaca
Beddelka Badbaadada leh
Iyada oo ku xidhan calaamadahaaga, fursadaha badbaadada leh waxaa ka mid noqon kara:
-
Daawaynta jirka la mariyo ee caafimaad ahaan la ansixiyay
-
Daryeelka maqaarka ee ka hortagga bararka
-
Daawaynta dhakhtarku qoro
-
Maareynta hab-nololeedka (ka hortagga qorraxda, xakamaynta walbahaarka)
Xukunka Kama Dambeysta ah
Daawaynta iftiinka cas guud ahaan ammaan uma aha dadka qaba lupus. Khatarta ah in la dareemo xasaasiyadda sawir-qaadista iyo la'aanta cilmi-baarista, waa in la tixgeliyaa oo keliya iyadoo la kormeerayo caafimaadka. Marka ay timaado xaaladaha difaaca jirka, taxaddarku waa habka ugu wanaagsan ee loo maro.
