Kordhinta naasuhu waa mid ka mid ah hababka qurxinta ugu badan, bukaanno badanna waxay raadiyaan siyaabo lagu dedejiyo soo kabashada iyo hagaajinta natiijooyinka. Su'aal inta badan la isweydiiyo waa:Ma isticmaali kartaa daaweynta iftiinka cas haddii aad leedahay naas nuugid?
Warka wanaagsani waa in inta badan kiisaska, daaweynta iftiinka cas la tixgeliyoammaan u ah shakhsiyaadka naasaha lagu tallaalaySi kastaba ha ahaatee, waqtiga, nooca qalabka, iyo isticmaalka saxda ah ayaa muhiim ah—gaar ahaan marxaladda bogsashada qalliinka kadib.
Maxaa laga sameeyaa qalabka lagu tallaalo naasaha?
Naas-nuujinta waxaa badanaa lagu shubaa jel silikoon ah ama milix waxaana loogu talagalay inay ahaadaan kuwo waara oo ku habboon noolaha. Agabkan saameyn kuma yeeshaan iftiinka aan ion-ka ahayn, oo ay ku jiraan hirarka cas iyo kuwa ku dhow infrared.
Sida Daaweynta Iftiinka Cas ay u Shaqeyso
Daaweynta iftiinka cas (RLT), oo sidoo kale loo yaqaan photobiomodulation, waxay isticmaashaa hirarka dhererka u dhexeeya 630-850nm si ay u kiciso hagaajinta unugyada, u yareyso bararka, una wanaajiso wareegga dhiigga. Waxaa si weyn loogu isticmaalaa bogsashada maqaarka iyo soo kabashada qalliinka kadib.
Ma Ammaan baa marka la isticmaalayo Naas-nuujinta?
Guud ahaan,haa—daaweynta iftiinka cas ma dhaawacdo ama ma farageliso qalabka lagu tallaalo naasahaIftiinku wuxuu dhex galaa unugyo jilicsan laakiin ma beddelo walxaha la geliyay.
Si kastaba ha ahaatee, badqabku wuxuu ku xiran yahay goorta iyo sida loo isticmaalo.
Goorta Aad Ka Fogaato
Isla markiiba qalliinka ka dib, jirkaagu wuxuu u baahan yahay waqti uu ku bogsado. Ka fogow daaweynta iftiinka cas haddii:
-
Jeexitaanku wali wuu furan yahay
-
Waxaa jira barar, nabarro, ama barar firfircoon
-
Dhakhtarkaaga qalliinka kuuma ogolaanin daaweyn dheeraad ah
Isticmaalka qalab kasta goor hore waxay faragelin kartaa bogsashada saxda ah.
Goorma ayay faa'iido yeelan kartaa
Marka uu ansixiyo dhakhtarkaaga qalliinka, daaweynta iftiinka cas waxay taageeri kartaa soo kabashada iyadoo:
-
Yaraynta caabuqa iyo bararka
-
Horumarinta bogsashada degdega ah ee jeexitaanka
-
Taageeridda wax soo saarka kolajka
-
Hagaajinta qaab-dhismeedka maqaarka agagaarka meesha la daweeyay
Talooyin Muhiim ah oo ku saabsan Badbaadada
Haddii aad qorsheyneyso inaad isticmaasho daaweynta iftiinka cas ka dib kordhinta naasaha:
-
Sug ilaajeexitaanku si buuxda ayuu u xiran yahay
-
Ku bilowkalfadhiyo xooggan oo hooseeya (5-10 daqiiqo)
-
Ka fogow cadaadis toos ah oo ku yimaada meesha la daweeyay
-
La soco raaxo la'aan aan caadi ahayn ama casaan
-
Had iyo jeer raac talooyinka dhakhtarkaaga qalliinka
Adeegsiga Xirfadeed iyo Isticmaalka Guriga
Aaladaha kiliinikada waxay bixin karaan daaweyn la xakameeyey oo waxtar leh, gaar ahaan soo kabashada qalliinka kadib. Aaladaha guriga lagu isticmaalo waxaa loo isticmaali karaa dayactirka laakiin waa in si taxaddar leh loo isticmaalaa.
Xukunka Kama Dambeysta ah
Haa, waxaad isticmaali kartaa daaweynta iftiinka cas iyadoo la isticmaalayo qalabka naaska lagu rakibo - laakiin waqtigu waa wax walba.aan la isticmaalin isla markiiba qalliinka ka dib, laakiin marka bogsashadu socoto oo uu ansixiyo dhakhtarkaaga, waxay kaa caawin kartaa taageeridda soo kabashada iyo hagaajinta tayada maqaarka.
