Dadka qaba xanuunka welwelka waxay heli karaan faa'iidooyin badan oo muhiim ah oo ka yimaada daaweynta iftiinka cas, oo ay ku jiraan:
Tamar Dheeraad ah: Marka unugyada maqaarka ku jira ay tamar badan ka qaataan nalalka cas ee loo isticmaalo daaweynta iftiinka cas, unugyadu waxay kordhiyaan wax soo saarkooda iyo koritaankooda. Tani, markeeda, waxay kor u qaaddaa shaqadooda iyo ballaarintooda jirka oo dhan. Mararka qaarkood, kor u qaadista tamartan waa waxa qofku u baahan yahay si uu u maareeyo niyad-jabka. Si kale haddii loo dhigo, tamar dheeraad ah ayaa ka caawin karta niyad-jabka qofka.
Hurdo Wanaagsan: Dadka qaba walwalka badanaa waxay dhibaato kala kulmaan hurdada dhibaatada awgeed. Kalfadhiyada daaweynta iftiinka cas waxay isticmaalaan nalal si miyir la'aan ah u kala sooca saacadaha hurdada iyo kuwa aan hurdada ahayn, taas oo iyana u sahlaysa dadka isticmaala daaweynta iftiinka cas inay helaan oo ay ilaaliyaan hurdada.
Maqaar Caafimaad qaba: Jirka iyo maskaxdu si dhow ayay isugu xiran yihiin. Haddii aad hagaajiso jirkaaga jireed, sida dib u soo noolaynta maqaarkaaga iyada oo loo marayo daaweynta iftiinka cas, waxay sidoo kale saameyn wanaagsan ku leedahay caafimaadkaaga maskaxda.