Dad badan ayaa u maleynaya in sariiraha maqaarku ay yihiin nooc ka ammaan badan oo dhakhso badan oo qorraxda ah - laakiin dhab ahaantii, wax soo saarka UV-ga ee ka yimaada sariirta midabaynta ayaa noqon kara mid aad u daran. Fahmidda sida sariiraha midabaynta ay ula mid yihiin iftiinka qorraxda dabiiciga ah waxay kaa caawineysaa inaad sameyso doorashooyin xog ogaal ah oo ku saabsan caafimaadkaaga maqaarka.
1. Xoogga UV ee Sariiraha Madow iyo Iftiinka Qorraxda
-
Iftiinka Qorraxda Dabiiciga ah:Barqanimadii xagaaga, heerarka UV-gu waxay maraan heerkooda ugu sarreeya laakiin way ku kala duwan yihiin goobta iyo cimilada.
-
Sariiraha Maqaarka:Sariiro badan oo ganacsi oo lagu qurxiyo maqaarka ayaa sii daaya shucaaca UV3–6 jeer ka xoog badanmarka loo eego qorraxda xagaaga ee duhurkii. Taas macnaheedu waa in daqiiqado yar oo sariirta madow lagu seexdo ay la mid noqon karto saacado bannaanka lagu soo bandhigo.
2. Saamiga UVA iyo UVB
-
Sariiraha qorraxda ayaa badanaa la isticmaalaa90–98% UVAiyo2–10% UVB.
-
Iftiinka qorraxda ee bannaanka wuxuu leeyahay saamiga UVA oo yar, iyadoo ku xiran waqtiga maalinta.
-
Xoogga sare ee UVA ee sariiraha midabaynta waxay keentaa midabaynta maqaarka oo si dhakhso ah loo arki karo laakiin waxay sababi kartaa dhaawac maqaarka oo qoto dheer.
3. Sababta UV-gu u dareemo mid ka duwan gudaha
-
Deegaanka La Xakameeyay:Dabaylo ama hadh ma jiraan si aad maqaarkaaga u qaboojiso.
-
Soo-saarka UV ee Joogtada ah:Laambadu waxay keenaan shucaac joogto ah, oo ka duwan iftiinka qorraxda oo isbeddela.
-
Kalfadhiyada Gaaban:Inkastoo waqtiga gaaban yahay, xoojinta ayaa qiyaasta ka dhigaysa mid aad u sarreysa.
4. Tixgelinta Badbaadada
-
Ku-soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee sariiraha midabaynta waxay sababi kartaa gubasho qorraxeed, gabow degdeg ah, iyo khatarta kansarka maqaarka oo kordha.
-
Raac tilmaamaha soo saaraha oo iska ilaali isticmaalka maalinlaha ah.
-
Had iyo jeer isticmaal muraayadaha indhaha si aad indhahaaga uga ilaaliso fallaaraha UV ee xoogga badan.
Gunaanad
Sariiraha midabaynta waxay keeni karaan qiyaaso UV ah oo aad uga xoog badan qorraxda, taasoo la micno ah inaad si dhakhso ah u madoobaato - laakiin sidoo kale aad halis ugu jirto dhaawac maqaarka ah. Dhexdhexaadinta iyo ilaalinta ayaa lagama maarmaan u ah isticmaalka badbaadada leh.