Dabci Xanuunka Aaladaha Daawaynta Iftiinka Cas: Xalka Waxtarka leh ee Aan Galka Lahayn

Dabci Xanuunka Aaladaha Daawaynta Iftiinka Cas: Xalka Waxtarka leh ee Aan Soo Galeen,
maaraynta xanuunka joogtada ah, dhimista bararka, soo kabashada muruqa, daawaynta xanuunka aan fiicneyn, Nasinta xanuunka, Faa'iidooyinka Daaweynta Iftiinka Cas, Qalabka Daawaynta Iftiinka Cas Xanuunka,

Faa'iidooyinka M6N

Muuqaal

Halbeegyada ugu muhiimsan ee M6N

Faa'iidooyinka PBM

1. Waxay ka shaqeysaa qaybta kore ee jirka bini'aadamka, waxaana jira falcelin aan fiicneyn oo jirka oo dhan ah.
2. Ma keeni doonto cilladda dheef-shiid kiimikaad ee beerka iyo kelyaha iyo dheelitir la'aanta flora aadanaha ee caadiga ah.
3. Waxaa jira tilmaamo caafimaad oo badan iyo wax iska hor imaadyo yar.
4. Waxay ku siin kartaa daaweyn degdeg ah dhammaan noocyada bukaannada dhaawaca iyada oo aan la helin baaritaanno badan.
5. Daaweynta iftiinka ee nabarrada intooda badan waa daaweyn aan fiicneyn oo aan xiriir la lahayn, oo leh raaxo bukaan oo sarreeya,
   Hawlgallada daawaynta ee fudud, iyo khatarta isticmaalka xad yar.

Faa'iidooyinka Aaladda Korontada Sare

Nuugista noocyada unugyo gaar ah (gaar ahaan, nudaha ay biyo badani ku jiraan) waxay faragelin karaan sawir-qaadayaasha iftiinka ee dhex mara, waxayna keenaan dhexgalka unug-gacmeedka.

Tani waxay ka dhigan tahay sawir-qaadayaal badan oo iftiin ah ayaa loo baahan yahay si loo hubiyo in qadarka ugu badan ee iftiinka uu gaaro nudaha la beegsanayo - taasina waxay u baahan tahay qalab daweyn iftiin leh oo leh awood dheeraad ah. Aaladahaan horumarsan waxay isticmaalaan mowjadaha dhaadheer ee iftiinka cas si ay si qoto dheer ugu galaan maqaarka iyo unugyada, kor u qaadaan dib u soo kabashada gacanta iyo yaraynta bararka. Iyadoo la beegsanayo sababaha asaasiga ah ee xanuunka, daaweynta iftiinka cas ayaa bixisa hab badbaado leh oo aan fiicneyn si loo yareeyo raaxo la'aanta iyada oo aan loo baahnayn daawo ama hababka qallafsan.
Qalabka daweynta iftiinka cas ayaa ku habboon maaraynta xanuunka daba-dheeraada, taageeradasoo kabashada muruqa, iyo yaraynta bararka. Haddii aad tahay cayaaryahan raadinaya inuu dedejiyo soo kabashada, ama qof la tacaalaya xaaladaha sida arthritis-ka ama xanuunka dhabarka, qalabkani wuxuu bixiyaa hab dhamaystiran oo lagu maareeyo xanuunka. Dabeecadda aan fiicneyn ee daaweynta iftiinka cas waxay hubisaa daaweynta labadaba badbaado leh oo sahlan in lagu daro hawl maalmeedkaaga.
La kulan faa'iidooyinka qotodheer ee aaladaha daawaynta iftiinka cas ee xanuunka oo qaado xakamaynta xanuunkaaga. Ku raaxayso ku habboonaanta daawaynta guriga ee ku habboon qaab nololeedkaaga. Ku gaadh gargaar waarta oo ku wanaaji guud ahaan wanaaggaaga qalabkan wax-goonaya. Maalgeli caafimaadkaaga oo hel awoodda daawaynta iftiinka cas ee dabiiciga ah, xanuun joojinta waxtarka leh.