Blog
-
Maxaan sameeyaa si aan isugu diyaariyo isticmaalka sariirta maqaarka lagu qurxiyo?
BlogTallaabooyinka diyaarinta iyo taxaddarrada ka hor intaadan isticmaalin sariirta maqaarka lagu nadiifiyo: Nadiifinta iyo xoqidda maqaarka Si tartiib ah u xoq 1 maalin ka hor si aad uga saarto unugyada maqaarka ee dhintay oo aad uga fogaato midabka maqaarka oo aan sinnayn. Si fiican u nadiifi maqaarkaaga ka hor intaadan isticmaalin sariirta maqaarka lagu nadiifiyo si aad u hubiso inaysan jirin wax saliid ah, dhidid ama wax soo saar ah oo daryeelka maqaarka ah...Akhriso wax dheeraad ah -
Intee in le'eg ayaad sugeysaa ka dib markaad isticmaasho sariirta maqaarka ka hor intaadan qubeysan?
BlogWaxaad qubeysan kartaa si toos ah ka dib markaad isticmaasho sariirta maqaarka lagu dhaqo, haddii aadan isticmaalin walxo gaar ah oo maqaarka lagu dhaqo. Waa kan waxa ay ka dhigan tahay: Waxaad isticmaashay oo keliya soo-gaadhista UV, ee ma isticmaalin walxaha maqaarka lagu dhaqo. Waxaad qubeysan kartaa isla markiiba. Madowgu wuxuu dhacaa marka melanin-ka maqaarkaagu uu burburo. Tani ma noqon karto oo keliya...Akhriso wax dheeraad ah -
Sariiraha midabaynta ma ku jiraan fiitamiin D?
BlogSariiraha midabaynta ma laha fiitamiin D, laakiin waxay kicin karaan jirkaaga inuu soo saaro - iyadoo leh digniino waaweyn. Waa kuwan waxaad u baahan tahay inaad ogaato: Sida Fiitamiin D loo soo saaro Fiitamiin D waxaa lagu sameeyaa maqaarkaaga marka uu la kulmo shucaaca UVB ee ka imanaya iftiinka qorraxda. Sariiraha midabaynta qaarkood waxay sii daayaan UVB, laakiin inta badan waxay...Akhriso wax dheeraad ah -
Ma lagama maarmaan baa in la xidho muraayadaha indhaha ee ilaaliya marka la isticmaalayo sariirta midabaynta maqaarka?
BlogDhaawaca UV-ga lama celin karo! Xoogga fallaaraha UVA/UVB ee ka soo baxa sariiraha midabaynta ayaa 10-15 jeer ka weyn kan iftiinka qorraxda dabiiciga ah. Soo-gaadhista tooska ah waxay sababi kartaa: Muddada gaaban: indhaha oo qalalan, casaan, barar iyo conjunctivitis xasaasiyad leh ('isha midabaynta qorraxda'). ...Akhriso wax dheeraad ah -
Waa maxay faraqa u dhexeeya isticmaalka sariirta midabaynta iyo helitaanka midabaynta dabiiciga ah?
BlogSariiraha Madow iyo Qorraxda Dabiiciga ah: Kala duwanaanshaha iyo Khataraha Muhiimka ah Sariiraha madow iyo qorraxda dabiiciga ah labaduba waxay madoobaan maqaarkaaga iyagoo adeegsanaya shucaaca UV, laakiin sariiraha madow ayaa aad uga khatar badan. Waa kan sida ay isu barbar dhigayaan: 1. Saamaynta Xoogga Shucaaca UV Sariiraha Madow ee Dabiiciga ah Iftiinka Qorraxda UVA 3–15× ...Akhriso wax dheeraad ah -
Sidee bay sariiraha midabaynta u shaqeeyaan?
BlogSariiraha midabaynta ayaa ahaa hab caan ah oo lagu gaaro iftiin qorraxdu dhunkato muddo tobanaan sano ah, laakiin sidee bay si sax ah u shaqeeyaan? Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonnaa sayniska ka dambeeya sariiraha midabaynta, saameyntooda maqaarka, iyo beddellada badbaadada leh ee muuqaalka naxaasta leh. 1. Sayniska Ka Dambeeya Sariiraha midabaynta ayaa isticmaala...Akhriso wax dheeraad ah