Blog
-
Saamaynta suurtagalka ah ee iftiinka ultraviolet uu ku yeelan karo difaaca jirka aadanaha: mashiinnada maqaarka lagu nadiifiyo iyo habdhiska difaaca jirka
BlogShucaaca Ultraviolet (UV), ha ahaado mid ka yimaada iftiinka qorraxda dabiiciga ah ama ilo macmal ah sida mashiinnada qorraxda lagu sameeyo (sariiraha qorraxda), wuxuu leeyahay saameyn adag oo ku saabsan difaaca jirka aadanaha. Iyadoo soo-gaadhista UV ee dhexdhexaadka ah ay taageerto isku-darka fitamiin D - kaasoo faa'iido u leh shaqada difaaca jirka - soo-gaadhista xad-dhaafka ah, gaar ahaan ka timaadda horumarinta maqaarka...Akhriso wax dheeraad ah -
Ma cadayntu waxay kaa caawin kartaa sameynta fitamiin D?
BlogWaa maxay fitamiin D? Waa fiitamiin dufan ku milma oo inta badan laga sameeyo maqaarka marka la taabto shucaaca ultraviolet B (UVB). Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa caafimaadka lafaha, habdhiska difaaca jirka iyo dheef-shiid kiimikaadka kalsiyum. Xiriirka ka dhexeeya shucaaca UV iyo falaadhaha fitamiin D ee UVB ayaa ah isha ugu weyn ee ...Akhriso wax dheeraad ah -
Sida Loo Isticmaalo Sariirta Maqaarka ee Si Ammaan ah: Tilmaamaha Bilowga ah ee Dadka Isticmaala Markii Ugu Horreysay
BlogHaddii aad raadinayso macluumaad ku saabsan sida si ammaan ah loogu isticmaalo sariirta qorraxda lagu sameeyo, waxaad timid meeshii saxda ahayd. Sariiraha qorraxda lagu sameeyo waxay bixiyaan hab degdeg ah oo wax ku ool ah si loo gaaro muuqaal qorraxdu ka muuqato iyada oo aan saacado badan la gelin qorraxda. Si kastaba ha ahaatee, waa lama huraan in si ammaan ah loo isticmaalo sariiraha qorraxda lagu sameeyo si looga fogaado gubashada, kahor...Akhriso wax dheeraad ah -
Daaweynta Iftiinka Cas ma Kordhin Kartaa Difaacaaga?
BlogDunida maanta, haysashada habdhiska difaaca jirka oo xooggan ayaa ka muhiimsan sidii hore. Iyadoo nafaqada habboon, hurdada, iyo jimicsiga ay yihiin aasaaska difaaca jirka ee wanaagsan, haddana dad badan ayaa u jeesanaya teknoolojiyadaha cusub si ay u xoojiyaan difaaca dabiiciga ah ee jirkooda. Mid ka mid ah teknoolojiyada noocaas ah ee dareenka soo jiidata waa Casaan ...Akhriso wax dheeraad ah -
Sidee Daaweynta Iftiinka Cas uga Caawin Kartaa Kobcinta Bacriminta Dumarka
BlogDhalmo la'aantu waxay saamaysaa malaayiin dumar ah adduunka oo dhan, iyadoo ay jiraan sababo u dhexeeya dheelitir la'aanta hoormoonka iyo shaqada ugxan-sidaha oo liidata ilaa endometriosis iyo hoos u dhaca tayada ukunta ee la xiriira da'da. Iyadoo tiknoolajiyada taranka ee caawinta (ART) sida IVF ay ka caawisay lamaanayaal badan inay uur qaadaan, haddana ma aha mid weerar ah oo dheeri ah...Akhriso wax dheeraad ah -
Daaweynta Iftiinka Cas waxay kaa Caawisaa Fududeynta Calaamadaha Menopause
BlogMenopause waa marxalad dabiici ah oo ku dhacda nolosha haweeney kasta, badanaa waxaa la socda calaamado aan raaxo lahayn sida dareen kulul, khalkhal hurdo, isbeddel niyadda ah, miisaanka oo kordha, iyo gabowga maqaarka. Iyadoo daaweynta beddelka hoormoonka (HRT) ay tahay daaweyn caadi ah, haween badan ayaa hadda raadinaya wax aan waxyeello lahayn oo aan dawo lahayn...Akhriso wax dheeraad ah