Blog
-
Daaweynta Iftiinka Cas ma ka caawisaa Goobo Madow oo Indhaha Hoostooda ku yaal?
BlogGoobo madow waa walaac guud oo la xiriira qurxinta oo ka dhigaya wejiga mid daalan, da' ah, ama walwalsan. Waxaa sababi kara hidde-sideyaasha, maqaarka khafiifka ah, wareegga dhiigga oo liita, hurdo la'aan, xasaasiyad, ama arrimo qaab nololeed. Iyadoo daaweynta iftiinka cas (RLT) ay caan ku noqotay daawaynta maqaarka oo aan duullaan ahayn, dad badan ayaa isweydiinaya: ...Akhriso wax dheeraad ah -
Sariirta Ma Kordhin Kartaa Heerarka Fiitamiin D?
BlogDadka qaar ayaa isticmaala sariiraha maqaarka lagu qurxiyo si ay u kordhiyaan fitamiin D, laakiin sidee bay waxtar u leedahay - oo ammaan u tahay - habkani? 1. Sidee loo sameeyaa fitamiin D Marka fallaaraha UVB ay ku dhacaan maqaarka, waxay kiciyaan soo saarista fitamiin D, oo ah nafaqo lagama maarmaan u ah lafaha iyo caafimaadka difaaca jirka. 2. Sariirta qorraxda lagu qurxiyo Inta badan sariiraha qorraxda lagu qurxiyo waa kuwo qaabaysan...Akhriso wax dheeraad ah -
Immisa jeer ayaad isticmaali kartaa sariirta midabaynta maqaarka?
BlogSoo noqnoqoshada ayaa muhiim ah marka ay timaado habaynta maqaarka ee badbaadada leh. Isticmaalka sariirta midabaynta badanaa waxay kordhisaa khatarta dhaawaca maqaarka ee isku-dhafan. 1. Soo noqnoqoshada La Soo Jeediyay Dadka badankood, 2-3 kalfadhi toddobaadkii ayaa ah xadka ugu sarreeya, taasoo u oggolaanaysa maqaarku inuu soo kabsado inta u dhaxaysa soo-gaadhista. 2. Waqtiga Soo Kabashada Maqaarka Soo saarista Melanin iyo c...Akhriso wax dheeraad ah -
Khuraafaadka Sariirta Madow iyo Xaqiiqooyinka
BlogMacluumaad khaldan oo ku saabsan sariiraha maqaarka lagu qurxiyo waxay horseedi karaan caadooyin aan ammaan ahayn. Waa kan runta ka dambeysa khuraafaadka caadiga ah. 1. Khuraafaad: Sariiraha maqaarka lagu qurxiyo ayaa ka ammaan badan qorraxda. Xaqiiqo: Waxay ka xoog badan karaan iftiinka qorraxda ee duhurkii, iyagoo keenaya UV badan waqti yar gudaheed. 2. Khuraafaad: Midabaynta UVA-kaliya waa wax aan waxyeello lahayn. Xaqiiqo: UVA waxay si qoto dheer u gashaa gudaha...Akhriso wax dheeraad ah -
Sidee Si Ammaan Ah Loogu Isticmaalaa Sariirta Maqaarka Qallajisa?
BlogSariiraha midabaynta ayaa ku siin kara midab degdeg ah, xitaa midab madow, laakiin iyada oo aan la helin taxaddarro habboon, soo-gaadhista UV waxay waxyeellayn kartaa maqaarkaaga iyo indhahaaga. Raacitaanka tilmaamaha badbaadada waxay hubineysaa inaad hesho muuqaalka aad rabto iyada oo aan lahayn khatar aan loo baahnayn. 1. Ogow Nooca Maqaarkaaga Maqaarku si fudud ayuu u gubanayaa, sidaa darteed waqtiyada fadhiga waa inay noqdaan kuwo gaaban...Akhriso wax dheeraad ah -
Daaweynta Iftiinka Cas ma sababi kartaa Timo Lumis? Khuraafaad iyo Xaqiiqooyin
BlogDaaweynta iftiinka cas (RLT) ayaa si isa soo taraysa caan ugu noqotay dib u soo noolaynta maqaarka, yareynta xanuunka, iyo xitaa dib u soo kabashada timaha. Laakiin dad badan ayaa walwalsan oo isweydiiya: Daaweynta iftiinka cas ma sababi kartaa daadashada timaha? Jawaabta, oo ay taageerayso sayniska, waa mid cad: Maya, daaweynta iftiinka cas ma keento daadashada timaha. Dhab ahaantii, waxay kaa caawin kartaa...Akhriso wax dheeraad ah