Daaweynta iftiinka cas (RLT) waxay noqotay daaweyn lagama maarmaan ah oo ku jirta daryeelka maqaarka casriga ah. Laga bilaabo dadka caanka ah ilaa dhakhaatiirta maqaarka, dad badan ayaa hadda ku tiirsan tiknoolajiyadan iftiinka ku salaysan ee aan duullaanka ahayn si ay u soo nooleeyaan maqaarka, u yareeyaan calaamadaha gabowga, una hagaajiyaan midabka guud. Laakiin maxaa dhab ahaan ka dhigaya daaweynta iftiinka cas mid aad waxtar ugu leh wejigaaga?
1. Waxay kor u qaaddaa soo saarista kolajka si ay u adkeysato maqaarka
Mowjadaha cas iyo kuwa ku dhow-infrared-ka (630–850 nm) waxay gaaraan qoto dheer maqaarka waxayna kiciyaan fibroblasts - unugyada mas'uulka ka ah soo saarista kolajka iyo elastin.
Kolajiin badan = qaab-dhismeed siman, xariiqyo yar oo khafiif ah, iyo muuqaal dabiici ah oo dhallinyaronimo ah.
2. Waxay hagaajisaa wareegga dhiigga iyo dayactirka unugyada
RLT waxay hagaajisaa wareegga dhiigga, iyadoo kordhinaysa oksijiinta iyo nafaqada unugyada wejiga. Tani waxay kor u qaadaysaa hagaajinta maqaarka, waxay xoojisaa dhalaalka, waxayna dedejinaysaa soo kabashada cuncunka, bararka finanka, iyo walbahaarka deegaanka.
3. Waxay yareysaa bararka waxayna dejisaa maqaarka xasaasiga ah
Haddii aad la halgamayso casaanka, cuncunka u eg rosacea, ama xasaasiyadda maqaarka, sifooyinka lidka bararka ee iftiinka cas ayaa kaa caawin kara dejinta midabka iyada oo aan sababin qallayl ama diirimaad.
4. Waxay kor u qaaddaa midabka maqaarka iyo qaab-dhismeedka
Kalfadhiyada caadiga ah waxay:
-
Yaree muuqaalka daloolka
-
Qaab-dhismeedka siman ee siman
-
Yaree waxyeelada midabka muddada dheer
-
Hagaaji dhalaalka dabiiciga ah
5. Waxay u shaqeysaa dhammaan noocyada maqaarka - xitaa kuwa ugu xasaasiga badan
Maadaama RLT aysan waxyeello lahayn, jilicsanayn, oo aan isticmaalin fallaaraha UV, waxay ammaan u tahay ku dhawaad nooc kasta oo maqaar ah iyo midab kasta oo maqaarka ah. Sidoo kale waa ku habboon tahay dayactirka joogtada ah ee wejiga.
6. Maxaad u dooran lahayd aaladaha xirfadlayaasha ah sida Merican
Nidaamyada heerka xirfadeed sidaGuddiyada daaweynta iftiinka cas ee Merican iyo cutubyada wejigagaarsiin:
-
Iftiin sare si loo helo gelinta qoto dheer
-
Mowjadaha heerka caafimaadka
-
Waqtiyo daaweyn oo gaagaaban
-
Xataa qaybinta iftiinka si loo helo natiijooyin wanaagsan
Aaladaha Merican waxaa si weyn loogu isticmaalaa xarumaha fayoqabka, xarumaha maqaarka, iyo goobaha qurxinta adduunka oo dhan.
Gunaanad
Daaweynta iftiinka cas waa mid ka mid ah daawaynta wajiga ee ugu cilmi ahaan la taageeray, waxtarka leh, iyo jilicsan ee maanta la heli karo. Laga bilaabo adkaanta dhalinyarada ilaa midabka dhalaalaya, waxay taageertaa caafimaadka guud ee maqaarka iyada oo aan lahayn waqti nasasho ama raaxo darro.