Iftiinka waxaa loo isticmaali jiray ujeedooyin daaweyn qarniyo badan, laakiin waa sannadihii ugu dambeeyay oo keliya markii aan bilownay inaan si buuxda u fahanno kartidiisa. Daaweynta iftiinka jirka oo dhan, oo sidoo kale loo yaqaan daaweynta sawir-qaadista (PBM), waa nooc ka mid ah daaweynta iftiinka oo ku lug leh in jirka oo dhan ama meelaha gaarka ah ee jirka lagu soo bandhigo mowjado gaar ah oo iftiin ah. Doorashadan daaweynta aan duullaanka ahayn oo ammaan ah ayaa la muujiyay inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan hagaajinta xaaladaha maqaarka, yareynta xanuunka, kor u qaadida soo kabashada isboortiga, hagaajinta niyadda iyo kor u qaadista shaqada difaaca jirka.
Qoraalkan baloogga ah, waxaan si dhow u eegi doonnaa cilmiga ka dambeeya daaweynta iftiinka jirka oo dhan, xaaladaha ay daweyn karto iyo waxa laga filan karo inta lagu jiro kalfadhiga.
Sayniska ka dambeeya daaweynta iftiinka jirka oo dhan Daaweynta iftiinka jirka oo dhan waxay ka shaqeysaa kicinta hababka bogsashada dabiiciga ah ee jirka. Marka hirarka iftiinka qaarkood uu nuugo jirka, waxay si qoto dheer u galaan maqaarka iyo unugyada hoose, halkaas oo ay la falgalaan unugyada oo ay kiciyaan jawaabo kala duwan oo jir ahaaneed. Jawaabahaan waxaa ka mid noqon kara
Wareegga dhiigga oo kordha: Daaweynta iftiinka waxay hagaajin kartaa socodka dhiigga, taasoo kor u qaadi karta bogsashada iyo yareynta bararka.
Hagaajinta shaqada unugyada: Daaweynta iftiinka waxay kordhin kartaa wax soo saarka tamarta unugyada, taas oo hagaajin karta shaqada unugyada waxayna kor u qaadi kartaa dayactirka unugyada.
Hoos u dhaca bararka: Daaweynta fudud waxay yareyn kartaa bararka iyadoo yareyneysa soo saarista cytokines-ka pro-inflammatory iyo kordhinta soo saarista cytokines-ka anti-inflammatory.
Kordhinta wax soo saarka kolajka: Daaweynta iftiinka waxay kicin kartaa soo saarista kolajka, kaas oo muhiim u ah maqaarka caafimaadka qaba, lafaha iyo unugyada isku xira.
Hagaajinta shaqada difaaca jirka: Daaweynta iftiinka waxay kor u qaadi kartaa habka difaaca jirka iyadoo kordhinaysa wax soo saarka iyo dhaqdhaqaaqa unugyada difaaca jirka.
Jawaabaha dhabta ah ee jir ahaaneed ee ay keento daaweynta iftiinka jirka oo dhan waxay ku xiran yihiin hirarka gaarka ah ee iftiinka la isticmaalo, xoojinta iftiinka, iyo muddada iyo inta jeer ee daaweynta.
Xaaladaha lagu daaweyn karo Daaweynta Iftiinka Jirka oo Dhan Daaweynta iftiinka jirka oo dhan waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan
Xaaladaha Maqaarka: Daaweynta Iftiinka Jirka oo Dhan waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cudurka psoriasis, cambaarta iyo xaaladaha kale ee maqaarka. Iyada oo la yareeyo bararka iyo kor u qaadida hagaajinta unugyada, waxay kaa caawin kartaa yareynta calaamadaha sida cuncunka, casaanka iyo bararka.
Maareynta Xanuunka: Daaweynta iftiinka jirka oo dhan waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka la xiriira xaaladaha sida xanuunka kala-goysyada, fibromyalgia iyo xaaladaha kale ee xanuunka daba-dheeraada. Iyada oo la yareeyo bararka iyo kor u qaadida hagaajinta unugyada, waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta dhaqdhaqaaqa kala-goysyada iyo yareynta xiisadda murqaha.
Soo kabashada isboortiga: Daaweynta iftiinka jirka oo dhan waxay ka caawin kartaa ciyaartoyda inay ka soo kabtaan dhaawaca, yareeyaan xanuunka muruqa iyo inay hagaajiyaan shaqada muruqa. Iyada oo kordhinaysa wareegga dhiigga iyo kor u qaadida hagaajinta unugyada, waxay gacan ka geysan kartaa dedejinta soo kabashada iyo hagaajinta waxqabadka ciyaaraha.
Waxa laga filan karo inta lagu jiro kalfadhiga daaweynta iftiinka jirka oo dhan Kalfadhiga daaweynta iftiinka jirka oo dhan wuxuu socdaa inta u dhaxaysa 10 iyo 30 daqiiqo, iyadoo ku xiran xaaladda gaarka ah ee la daaweynayo iyo xoogga iftiinka. Inta lagu jiro kalfadhiga, bukaanka waxaa la weydiin doonaa inuu jiifsado sariir ama uu istaago qol daaweyn fudud oo ay daboolan yihiin meelaha ay dhibaatadu saameysey.
Niyad-jabka iyo walwalka: Daaweynta iftiinka jirka oo dhan ayaa la muujiyay inay wanaajiso niyadda waxayna yareysaa astaamaha niyad-jabka iyo walwalka. Iyadoo la kordhinayo soo saarista serotonin iyo yareynta heerarka cortisol, waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta fayoobaanta shucuurta iyo yareynta walbahaarka. Shaqada garashada: Daaweynta iftiinka jirka oo dhan ayaa la muujiyay inay wanaajiso shaqada garashada, xusuusta iyo feejignaanta. Iyadoo la kordhinayo socodka dhiigga iyo oksijiinta maskaxda, waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta shaqada maskaxda iyo yareynta hoos u dhaca garashada. Shaqada difaaca jirka: Daaweynta iftiinka jirka oo dhan waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadista nidaamka difaaca jirka iyo kor u qaadida caafimaadka guud. Iyadoo la kordhinayo wax soo saarka iyo dhaqdhaqaaqa unugyada difaaca jirka, waxay ka caawin kartaa jirka inuu la dagaallamo caabuqa iyo cudurrada.