Waxyeellooyinka Daawaynta Iftiinka Cas ee Wajiga: Waxaad u Baahan Tahay Inaad Ogaato

Daaweynta iftiinka cas (RLT) waxay noqotay daaweyn caan ah oo loogu talagalay dadka qabadib u soo noolaynta maqaarka, yaraynta finanka, iyo ka hortagga gabowga, laakiin dad badan ayaa isweydiinaya:Ma u fiican tahay wejiga?

Warka wanaagsani waa taasDaaweynta iftiinka cas guud ahaan waa ammaan, aan duullaan ahayn, iyoKa madax bannaan UV, laakiin sida daaweyn kasta, waxay yeelan kartaawaxyeellooyin yar yarxaaladaha qaarkood.

Sida Daaweynta Iftiinka Cas ay u Shaqeyso

Isticmaalka daaweynta iftiinka cascasaan (620–700 nm) iyo iftiin ku dhow infrared (700–1100 nm)si ay u dhex gasho unugyada maqaarka. Iftiinkanwaxay kicisaa wax soo saarka kolajka, waxay horumarisaawareegga dhiigga, iyowaxay taageertaa dayactirka moobaylka— dhammaantood iyada oo aan lahayn kulayl ama soo-gaadhis UV waxyeello leh.

Waxyeellooyinka Suurtagalka ah ee Wajiga

1. Casaan khafiif ah ama diirimaad

   • Isticmaalayaasha qaar ayaa la kulma ku meel gaar ahcasaan ama diirimaadisla markiiba ka dib daaweynta maqaarka.

   • Tani badanaa waa caadidhowr saacadood gudahood way baaba'daa.

2. Qallayl ama Jajab

   • Kordhinta dhaqdhaqaaqa unugyada ayaa mararka qaarkood horseedi karaqallayl ku meel gaar ah.

   • Isticmaalka aqoyaan-qoyaanka dib kalfadhiyada ayaa ka hortagi kara tan.

3. Xasaasiyadda Indhaha

   • Inkasta oo RLT ay ammaan tahay,si toos ah u fiirinaya aaladaha dhalaalayawaxay sababi kartaa raaxo la'aan indhaha ah.

   • Had iyo jeeristicmaal muraayadaha ilaalinta or indho xiraninta lagu jiro kalfadhiyada wejiga.

4. Jab fudud

   • Marar dhif ah, dadka qaba maqaarka finanka u nugul ayaa laga yaabaa inay la kulmaankala-goyn ku meel gaar ahmaadaama maqaarku uu nadiifiyo sunta.

   • Tani badanaa way ku fiicnaataakalfadhiyada socda.

5. Khataraha Isticmaalka Xad-dhaafka ah

   • Kalfadhiyo badan oo waqti gaaban gudaheed ah ayaa laga yaabaa inay keenaancuncun maqaarka ah ama kicinta xad-dhaafka ah.

   • Raac tilmaamaha soo saaraha ama xirfadlaha ah:caadi ahaan 2-5 kalfadhi usbuuciiayaa lagu talinayaa.

Sida Loo Yareeyo Khataraha

• Ku bilowkalfadhiyo gaagaaban(5-10 daqiiqo) si aad u aragto sida maqaarkaagu uga falceliyo.

• Isticmaal ilaalinta indhahahaddii la beegsanayo aagga wejiga.

• Maqaarka ilaalinadiif ah oo qoyandaawaynta ka hor iyo ka dib.

• La tasho amaqaarka maqaarkahaddii aad leedahay maqaar xasaasi ah, rosacea, ama finan daran.

Qaadashada Muhiimka ah

Daaweynta iftiinka cas waamid ka mid ah daawaynta wejiga ugu ammaansan ee la heli karo, iyadoo inta badan waxyeellooyinka ay yihiinfudud, ku meel gaar ah, oo la maarayn karoIsticmaalka saxda ah wuxuu hubinayaamaqaar dhalaalaya oo dib u soo nooleeyayiyada oo aan lahayn waxyeello UV ah ama habraacyo duullaan ah.

Daaweynta iftiinka cas waxay bixisaa dib u soo nooleyn wajiga oo ammaan ah, wax ku ool ah, oo aan duullaan lahaynmarka si sax ah loo isticmaalo.