Isticmaalka Qalabkaaga Daawaynta Iftiinka Cas ee Collagen
1. Kahor daawaynta kolajka , fadlan marka hore samee qurxiyo saar iyo maydhista jirka.
2. Maqaarka ku masax nuxurka buuxinta ama dareeraha kareemka.
3. Timaha duub oo xidho muraayadaha difaaca.
4. Mid kasta oo la isticmaalo wakhtiga 5-40 daqiiqo (XX ugu fiican) waxay ku xidhan tahay qalabkaaga.
5. Jirka oo dhan ayaa dhaqda ka dib marka nalka uu dhamaado.
6. Iftiinka, sida ifafaale yar oo qalalan, Fadlan fiiro gaar ah u yeelo si aad u ilaaliso qoyaanka nadiifka ah, Haddii aad ku jirto qorraxda dibadda ka dib daaweynta collagen , fadlan fiiro gaar ah u yeelo kiriimka qorraxda ee daboolay muraayadaha qorraxda.
7. Guud ahaan, 4 ilaa 6 jeer usbuucii 2 ilaa 3da todobaad ee ugu horeeya, ka dibna ugu yaraan 3 jeer todobaadkii ugu yaraan 3 bilood.Inta badan oo aad isticmaasho waxa aad heli doontaa natiijooyin fiican.Markaad ku qanacdo maqaarkaaga, markaa waxaad geli kartaa marxaladda dayactirka 1 -2 jeer toddobaadkii.
Ogeysiiska Daaweynta Collagen:
Ku talinaynaa in aad nadiifiso jirka oo aad mariso alaabta daryeelka maqaarka guud ahaan daawaynta quruxda collagen qabow ee qolka kolajka.Sababtoo ah shucaaca iftiinka qabow ee 15 daqiiqo gudahood wuxuu ka dhigi karaa maqaarka nuxurka awoodda nuugista oo kordhay 3 jeer.Ka saar dharka iyo biraha qurxinta oo si buuxda u naso jidh ahaan iyo maskax ahaanba, muusiga macaan si buuxda ugu raaxayso salaaxa jilicsan ee casaanka ah ee maqaarka.
Qaar ka mid ah alaabooyinka daryeelka maqaarka ee caadiga ah waxay keeni karaan sawir-qaad ku meel gaar ah, markaa waa inaadan samayn daawaynta iftiinka cas isla markiiba ka dib markaad isticmaasho.Tusaalooyinka waxaa ka mid ah fiitamiin C budada/cream/serum, retinol ama liin.Haddii alaabtu kugula taliso inaad iska ilaaliso iftiinka ama iftiinka qoraxda in muddo ah ka dib codsiga, waa inaad sidoo kale ka fogaataa daaweynta iftiinka cas ee muddadaas.
Daawooyin badan ayaa sidoo kale sababa dareenka iftiinka cas, iyada oo loo marayo indhaha ama maqaarka.Liis buuxa oo daawooyinkan ah aad buu u dheer yahay in halkan lagu taxo, markaa waa inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ama farmashiistaha ka hor inta aanad isku dayin daawaynta iftiinka cas haddii aad qaadato nooc kasta oo daawo ah.Noocyada daawooyinka qaarkood ee keeni kara sawir-qaadista waxaa ka mid ah anti-histamines, derivatives dhuxusha, psoralens, NSAIDs, tetracyclines iyo tricyclic antidepressants.Iyo dhaawaca maqaarka iyo haweenka uurka leh si ku meel gaar ah looma ogolaan karo inay isticmaalaan.
Waqtiga boostada: Abriil-02-2022