1. Waa maxay bararka, sideese daaweynta iftiinka cas uga caawisaa?
Caabuqgu waa jawaabta dabiiciga ah ee jirka ee dhaawaca ama caabuqa. Daaweynta iftiinka cas waxay gacan ka geysataa yareynta bararka iyadoo kicinaysa dhaqdhaqaaqa mitochondrial, kordhinaysa wax soo saarka ATP, iyo kor u qaadida hagaajinta unugyada iyo shaqada unugyada.
2. Daaweynta iftiinka cas ma yareyn kartaa bararka daba dheeraada?
Haa. Daaweynta iftiinka cas waxay kaa caawin kartaa yareynta bararka daba dheeraada ee xaaladaha sida xanuunka kala-goysyada, xanuunka murqaha, xanuunka neerfaha, iyo adkaanta kala-goysyada. Isticmaalka joogtada ah iyo kan joogtada ah ayaa muhiim u ah saameynta muddada dheer.
3. Noocyadee caabuq ah ayaa daaweynta iftiinka cas daweyn kartaa?
Daaweynta iftiinka cas waxay kaa caawin kartaa noocyada kala duwan ee caabuqa, oo ay ku jiraan:
-
Caabuqa murqaha
-
Bararka kala-goysyada (sida arthritis)
-
Caabuqa maqaarka (tusaale ahaan finanka, cambaarta)
-
Barar ka dib dhaawaca
-
Xanuunka dhabarka iyo qoorta
4. Intee in le'eg ayay qaadataa in la arko natiijooyinka?
Isticmaalayaasha badankood waxay bilaabaan inay arkaan horumar la dareemi karo oo gudaha ah1–2 toddobaadisticmaalka joogtada ah ee maalinlaha ah. Dhibaatooyinka daba-dheeraada, waxaa laga yaabaa in loo baahdo isticmaal dheeraad ah (ilaa 4-8 toddobaad).
5. Waa maxay hirarka ugu fiican ee lagu yareeyo caabuqa?
Mowjadaha ugu waxtarka badan waa:
-
660nm (Iftiinka Cas)- Waxay bartilmaameedsataa bararka maqaarka iyo unugyada dusha sare
-
850nm (Iftiinka ku dhow infrared)- Waxay si qoto dheer u gashaa muruqyada iyo kala-goysyada si ay u hesho barar qoto dheer
6. Daaweynta iftiinka cas ma ammaan baa meelaha bararsan?
Haa, daawaynta iftiinka cas guud ahaan waa mid ammaan ah oo aan waxyeello lahayn. Ma kululeyso unugyada mana laha waqti nasasho. Si kastaba ha ahaatee, dadka xasaasiyadda iftiinka qaba, xaaladaha caafimaad qaarkood, ama kuwa uurka leh waa inay la tashadaan xirfadle daryeel caafimaad ka hor inta aan la isticmaalin.
7. Ma isticmaali karaa daaweynta iftiinka cas guriga si aan u daaweeyo caabuqa?
Dabcan. Qalab badan oo daaweynta iftiinka cas ee FDA-da nadiifisay iyo qalab gacmeed ayaa diyaar u ah isticmaalka guriga. Kaliya raac tilmaamaha soo saaraha oo hubi in qalabku uu isticmaalayo hirarka saxda ah.