Daaweynta iftiinka cas waxay noqonaysaa aalad caan ah oo loogu talagalay hagaajinta jirka, yareynta dufanka, iyo soo kabashada murqaha. Laakiin noocee natiijooyin ah ayaad filan kartaa? Aan eegno sidaDaaweynta iftiinka cas waxay ka shaqeysaa jirka—iyo faa'iidooyinka "kahor iyo ka dib" dhab ahaantii.
Waxa Daaweynta Iftiinka Cas ay u Tahay Jirka
Daaweynta iftiinka cas waxay isticmaashaa hirarka dhererka (badanaa 630-850nm) si ay u dhex gasho maqaarka una kiciso.Tamarta gacanta (ATP)Tani waxay taageertaa:
-
Dheef-shiid kiimikaadka dufanka
-
Midabka maqaarka oo la hagaajiyay iyo dabacsanaan
-
Caabuqa oo yaraada
-
Soo kabashada murqaha oo dhakhso badan
-
Socodka dhiigga oo wanaagsan iyo dheecaan lymphatic ah
Natiijooyinka Kahor iyo Kadib ee aad arki karto
In kasta oo natiijooyinku ay ku kala duwan yihiin qofka iyo inta jeer ee la isticmaalo, haddana waa wax caadi ahka hor iyo ka dibhorumar laga sameeyay ka dib markii la soo sheegay4–8 toddobaadisticmaalka joogtada ah:
| Kahor | Ka dib |
|---|---|
| Meelaha dufanka leh ee adag | Qaab-dhismeedka jirka oo khafiif ah (dhexda, bowdada) |
| Maqaarka bararsan, bararsan | Barar iyo cidhiidhi yaraaday |
| Maqaarka dabacsan ama gaboobaya | Qaab-dhismeed adag oo siman |
| Murqo xanuun | Soo kabasho degdeg ah iyo adkaansho yar |
| Midab maqaar oo aan sinnayn ama cellulite | Muuqaal iyo midab ka sii siman |
Intee in le'eg ayay qaadataa in la arko natiijooyinka?
-
Hagaajinta bilowga ah: 2–4 toddobaad
-
Qaabaynta jirka ee la arki karo: 4–8 toddobaad
-
Natiijooyinka ugu FiicanKa dib 8-12 toddobaad oo isticmaal joogto ah (3-5 jeer/toddobaad)
Talooyin ku saabsan Natiijooyinka ugu Fiican
-
Ku isticmaal qalabka nalka cas qalabkamaqaar nadiif ah oo qaawan
-
Biyaha ha cabin oo ilaalicunto caafimaad leh
-
Ku darjimicsiga ama duugista lymphaticsi loo helo saameyn la xoojiyay
-
Qaadosawirrada ka hor iyo ka dibsi loola socdo isbeddellada yaryar
Fikradaha kama dambaysta ah
Daaweynta iftiinka cas waxay kaa caawin kartaa inaad si dabiici ah u beddesho jirkaaga -iyada oo aan la samayn qalliin ama wakhti nasasho la'aanHadday tahay inaad bartilmaameedsanayso baruurta, maqaarka dabacsan, ama soo kabashada murqaha, isticmaalka joogtada ah wuxuu horseedi karaa natiijooyin la dareemi karo ka hor iyo ka dib waqti ka dib.