Waqtigu ma muhiim baa?
Haa. In kasta oo iftiinka cas uusan kicinayn sida iftiinka buluugga ah, haddana waqtigu wali wuu saameeyaa natiijooyinka.
Isticmaalka lagu taliyay:
-
Galab dambe ama fiidkii
-
Ugu yaraan 30–60 daqiiqo ka hor wakhtiga jiifka
Iska ilaali fadhiyada aadka u daran isla markiiba ka hor hurdada.
Muddada iyo Xoojinta Kalfadhiga
Kalfadhiyada wax ku oolka ah badanaa waxay socdaan:
-
10–20 daqiiqo meelaha la beegsanayo
-
15-30 daqiiqo si jirka oo dhan loogu soo bandhigo
Aaladaha xirfadlayaasha ah sidaNidaamyada daaweynta iftiinka cas ee Mericanwaxaa loogu talagalay inay bixiyaan xoojin ammaan ah oo la xakameeyey.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
S: Daaweynta iftiinka cas ma sababi kartaa hurdo la'aan?
J: Waa wax aan macquul ahayn. Inta badan dadka isticmaala waxay dareemaan nasasho halkii ay ka ahaan lahaayeen feejignaan.
S: Ma isticmaali karaa daaweynta iftiinka cas kahor intaadan seexan?
A: Dad badan ayaa ka faa'iidaysta isticmaalka wax yar ka hor wakhtiga jiifka, laakiin jawaabta shaqsiyeed way kala duwan tahay.
S: Daaweynta iftiinka cas ma ammaan baa in habeenkii la isticmaalo?
A: Haa, marka loo isticmaalo sida waafaqsan tilmaamaha soo saaraha.
Gunaanad
Waqtiga saxda ah iyo tayada qalabka ayaa fure u ah hubinta taageerada daaweynta iftiinka cas, halkii ay carqaladeyn lahayd hurdada.