Cilladda Kacsiga (ED) waa dhibaato aad u badan, oo saameysa ku dhawaad nin kasta mar ama mar kale. Waxay saameyn qoto dheer ku leedahay niyadda, dareenka qiimaha naftiisa iyo tayada nolosha, taasoo keenta walwal iyo/ama niyad jab. Inkasta oo dhaqan ahaan lala xiriiriyo ragga da'da ah iyo arrimaha caafimaadka, ED si degdeg ah ayay u kordheysaa soo noqnoqoshada waxayna noqotay dhibaato caadi ah xitaa ragga da'da yar. Mawduuca aan kaga hadli doono maqaalkan waa in iftiinka cas uu wax u tari karo xaaladda.
Aasaaska cillad kacsiga
Sababaha keena cilladda kacsiga (ED) way badan yihiin, iyadoo ay ugu badan tahay sababta qofka ku dhacda iyadoo ku xiran da'diisa. Kuma sii faahfaahin doono kuwan maadaama ay aad u badan yihiin, laakiin waxay u qaybsan tahay laba qaybood oo waaweyn:
Awood darro maskaxeed
Sidoo kale loo yaqaan awood la'aanta nafsiga ah. Noocan ah walwalka waxqabadka bulshada ee neerfaha ayaa badanaa ka dhasha waayo-aragnimo hore oo xun, taasoo samaysa wareeg xun oo fikrado argagax leh oo joojiya kacsiga. Tani waa sababta ugu weyn ee keenta cilladaha ragga da'da yar, sababo kala duwan awgoodna si degdeg ah ayay u sii kordheysaa.
Awood darro jireed/hormoon
Dhibaatooyin kala duwan oo jireed iyo hoormoon ah, oo badanaa ka dhasha gabowga guud, ayaa keeni kara dhibaatooyin halkaas ka jira. Tani waxay dhaqan ahaan ahayd sababta ugu weyn ee keenta cillad kacsi, taasoo saameysa ragga da'da ah ama ragga qaba dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka sida sonkorowga. Daawooyinka sida viagra ayaa ahaa xalka ugu habboon.
Sabab kasta ha ahaatee, natiijada kama dambaysta ah waxaa ka mid ah la'aanta socodka dhiigga ee guska, la'aanta haynta iyo sidaas darteed awood la'aanta in la bilaabo oo la ilaaliyo kacsiga. Daaweynta daawooyinka caadiga ah (viagra, cialis, iwm.) waa safka ugu horreeya ee difaaca ee ay bixiyaan xirfadlayaasha caafimaadku, laakiin sinaba uma aha xal caafimaad leh oo muddo dheer ah, maadaama ay kor u qaadi doonaan saameynta nitric oxide (oo sidoo kale loo yaqaan 'MAYA' - oo ah joojiye dheef-shiid kiimikaad oo suurtagal ah), waxay kicin doonaan koritaanka xididdada dhiigga ee aan dabiiciga ahayn, waxay waxyeeleeyaan xubnaha aan la xiriirin sida indhaha, iyo waxyaabaha kale ee xun…
Iftiinka cas ma kaa caawin karaa awood la'aanta? Sidee waxtarka iyo badqabku ula barbar dhigi karaa daawaynta ku salaysan daawada?
Cilad Kacsi - iyo Iftiin Cas?
Daaweynta iftiinka cas iyo infrared-ka(laga soo qaatay ilo ku habboon) waxaa loo bartay arrimo kala duwan, oo aan ahayn oo keliya aadanaha laakiin xayawaanno badan. Hababka soo socda ee suurtogalka ah ee daaweynta iftiinka cas/infrared-ka ayaa si gaar ah u danaynaya cilladda kacsiga:
Vasodilation
Kani waa ereyga farsamo ee 'socodka dhiigga oo dheeraad ah', taasoo ay ugu wacan tahay ballaarinta (kordhinta dhexroorka) xididdada dhiigga. Taas liddigeeda waa vasoconstriction.
Cilmi-baarayaal badan ayaa sheegaya in xididdada dhiigga ay kiciyaan daaweynta iftiinka (iyo sidoo kale arrimo kale oo jireed, kiimiko iyo deegaan - habka ay u faafaan way ka duwan yihiin dhammaan arrimaha kala duwan - qaar wanaagsan, qaar xun). Sababta socodka dhiigga ee la hagaajiyay uu u caawiyo cilladda kacsiga waa mid iska cad, waana lagama maarmaan haddii aad rabto inaad daaweyso ED. Iftiinka cas wuxuu kicin karaa xididdada dhiigga iyada oo loo marayo hababkan:
Kaarboon Dioxide (CO2)
Sida caadiga ah loo arko inay tahay wax soo saar qashin-shiid kiimikaad ah, kaarboon laba ogsaydh ayaa dhab ahaantii ah vasodilator, waana natiijada kama dambaysta ah ee falcelinta neefsashada ee unugyadeenna. Iftiinka cas ayaa la sheegay inuu u shaqeeyo si uu u hagaajiyo falcelintaas.
CO2 waa mid ka mid ah xididdada dhiigga ee ugu awoodda badan ee loo yaqaan aadanaha, si fudud ayuu uga faafaa unugyadeenna (halkaas oo laga soo saaro) una gudba xididdada dhiigga, halkaas oo uu isla markiiba la falgalo unugyada muruqa siman si uu u keeno xididdada dhiigga. CO2 wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa jirka oo dhan, oo ku dhawaad hormoon ah, isagoo saameeya wax walba laga bilaabo bogsashada ilaa shaqada maskaxda.
Hagaajinta heerarkaaga CO2 adoo taageeraya dheef-shiid kiimikaadka gulukooska (oo iftiinka cas, iyo waxyaabo kale, sameeyo) ayaa muhiim u ah xallinta ED. Waxay sidoo kale door maxalli ah ka ciyaartaa meelaha uu soo saaro, taasoo ka dhigaysa daaweynta iftiinka gulukooska tooska ah iyo perineum mid xiiso u leh ED. Xaqiiqdii, kororka wax soo saarka CO2 wuxuu horseedi karaa koror 400% ah oo ku yimaada socodka dhiigga ee maxalliga ah.
CO2 sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad soo saarto NO badan, molecule kale oo la xiriira ED, ma aha oo kaliya si aan kala sooc lahayn ama ka badan, laakiin kaliya marka aad u baahato:
Nitric Oxide
Sida kor ku xusan oo ah daawo ka hortagta dheef-shiid kiimikaadka, NO dhab ahaantii waxay leedahay saameyno kale oo kala duwan oo jirka ah, oo ay ku jiraan vasodilation. NO waxaa laga soo saaraa arginine (amino acid) cuntadeena iyadoo la adeegsanayo ensaym la yiraahdo NOS. Dhibaatada NO oo aad u sii socota (laga bilaabo walbahaarka/bararka, wasakhowga deegaanka, cuntooyinka arginine ee sarreeya, kaabisyada) ayaa ah inay ku xidhmi karto ensaymada neefsashada ee mitochondria-keena, taasoo ka hortagaysa inay isticmaalaan oksijiin. Saamayntan sunta u eg waxay ka hortagtaa unugyadeenna inay soo saaraan tamar oo ay qabtaan hawlaha aasaasiga ah. Aragtida ugu weyn ee sharraxaysa daaweynta iftiinka ayaa ah in iftiinka cas/infrared uu awood u yeelan karo inuu kala saaro NO booskan, taasoo suurtogal ah inay u oggolaato mitochondria inay si caadi ah u shaqeyso mar kale.
NO kaliya ma aha mid ka hortagta, laakiin waxay door ka ciyaartaa jawaabaha kacsiga/kicinta (taas oo ah farsamada ay isticmaalaan daawooyinka sida viagra). ED waxay si gaar ah ugu xiran tahay NO[10]. Marka kacsiga la sameeyo, NO-da guska waxay keentaa falcelin silsilad ah. Gaar ahaan, NO waxay la falgashaa guanylyl cyclase, taas oo markaa kordhisa soo saarista cGMP. CGMP-kani wuxuu horseedaa vasodilation (sidaas darteed kacsiga) iyada oo loo marayo dhowr farsamo. Dabcan, habkan oo dhan ma dhici doono haddii NO-da uu ku xiran yahay ensaymada neefsashada, sidaas darteedna si habboon loo isticmaalo iftiinka cas wuxuu u rogi karaa NO-da saameyn waxyeello leh una rogi karaa saameyn kacsi.
Ka saarista NO-ga mitochondria, iyada oo loo marayo waxyaabo sida iftiinka cas, sidoo kale waa furaha kordhinta wax soo saarka CO2 ee mitochondrial mar kale. Sida kor ku xusan, kordhinta CO2 waxay kaa caawin doontaa inaad soo saarto NO badan, marka aad u baahato. Markaa waxay la mid tahay wareeg wanaagsan ama wareeg jawaab celin wanaagsan. NO-gu wuxuu xannibayay neefsashada aerobic - marka la xoreeyo, dheef-shiid kiimikaadka tamarta caadiga ah ayaa sii socon kara. Dheef-shiid kiimikaadka tamarta caadiga ah wuxuu kaa caawinayaa inaad isticmaasho oo aad soo saarto NO waqtiyo/meelo ku habboon - wax muhiim u ah daaweynta ED.
Horumarinta hoormoonka
Testosterone
Sida aan ku soo hadalnay qoraal kale oo blog ah, iftiinka cas ee si habboon loo isticmaalo ayaa laga yaabaa inuu gacan ka geysto ilaalinta heerarka testosterone-ka dabiiciga ah. In kasta oo testosterone ay si firfircoon ugu lug leedahay libido (iyo dhinacyo kale oo caafimaad), haddana waxay door muhiim ah ka ciyaartaa kacsiga. Testosterone-ka hooseeya waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena cilladda kacsiga ragga. Xitaa ragga qaba awood la'aanta nafsiga ah, kororka heerarka testosterone-ka (xitaa haddii ay horeyba ugu jireen heerka caadiga ah) ayaa jebin kara wareegga cilladda. In kasta oo dhibaatooyinka endocrine-ka aysan daruuri ahayn inay u fudud yihiin sida bartilmaameedka hal hoormoon, daaweynta iftiinka waxay u muuqataa mid xiiso leh aaggan.
Qanjirka thyroid
Ma aha wax aad ku xidhi lahayd ED, xaaladda hoormoonka tayroodhka dhab ahaantii waa arrin aasaasi ah[12]. Xaqiiqdii, heerarka hoormoonka tayroodhka ee xun ayaa waxyeello u leh dhammaan dhinacyada caafimaadka galmada, ragga iyo dumarka[13]. Hoormoonka tayroodhka wuxuu kiciyaa dheef-shiid kiimikaadka dhammaan unugyada jirka, si la mid ah iftiinka cas, taasoo horseedaysa heerarka CO2 oo la hagaajiyay (oo kor lagu soo sheegay - waa mid u wanaagsan ED). Hoormoonka tayroodhka sidoo kale waa kicinta tooska ah ee xiniinyaha ay u baahan yihiin si ay u bilaabaan soo saarista testosterone. Aragtidan, tayroodhka waa nooc ka mid ah hoormoonka ugu weyn, waxayna u muuqataa inay tahay sababta asalka ah ee wax kasta oo la xiriira ED-ga jirka. Tayroodhka oo daciif ah = testosterone hooseeya = CO2 hooseeya. Hagaajinta xaaladda hoormoonka tayroodhka iyada oo loo marayo cuntada, iyo xitaa laga yaabee daaweynta iftiinka, waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee ay tahay in ragga ay isku dayaan inay wax ka qabtaan ED-dooda.
Prolactin
Hormoon kale oo muhiim ah oo ku jira dunida kacsi la'aanta. Heerarka sare ee prolactin-ka ayaa dhab ahaantii dila kacsiga[14]. Tan waxaa si fiican u muujinaya sida heerarka prolactin-ku ay kor ugu kacaan xilliga aan firfircoonayn ka dib kacsiga, taasoo si weyn u yareynaysa rabitaanka galmada oo adkeyneysa in mar kale la 'kiciyo'. Taasi waa arrin ku meel gaar ah si kastaba ha ahaatee - dhibaatada dhabta ah waa marka heerarka prolactin-ka ee aasaasiga ah ay kordhaan waqti ka dib sababtoo ah isku-darka saameynta cuntada iyo qaab nololeedka. Dhab ahaantii jirkaagu wuxuu ku jiri karaa wax la mid ah xaaladdaas ka dib orgasmic si joogto ah. Waxaa jira dhowr siyaabood oo wax looga qaban karo dhibaatooyinka prolactin-ka muddada dheer, oo ay ku jiraan hagaajinta xaaladda thyroid-ka.
Casaan, Infrared? Waa maxay ugu fiican?
Marka la eego cilmi-baarista, nalalka ugu badan ee la bartay waxay soo saaraan iftiin casaan ah ama iftiin ku dhow infrared - labadaba waa la bartay. Waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay in la tixgeliyo marka laga reebo taas:
Mowjadaha hirarka
Mowjadaha kala duwan ee hirarka ayaa saameyn xooggan ku leh unugyadeenna, laakiin waxaa jira wax badan oo la tixgelinayo. Iftiinka infrared-ka ee 830nm wuxuu si aad ah uga qoto dheer yahay iftiinka 670nm tusaale ahaan. Iftiinka 670nm waxaa loo maleynayaa inuu u badan yahay inuu kala saaro NO iyo mitochondria, taasoo xiiso gaar ah u leh ED. Mowjadaha cas ayaa sidoo kale muujiyay badbaado wanaagsan marka lagu dabaqo xiniinyaha, taas oo sidoo kale muhiim ah halkan.
Maxaa laga fogaanayaa
Kuleylka. Kuleylka ku shubista xubinta taranka ma aha fikrad wanaagsan ragga. Xiniinyaha ayaa aad ugu nugul kulaylka mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee xiniinyaha waa nidaaminta kulaylka - ilaalinta heerkulka ka hooseeya heerkulka caadiga ah ee jirka. Taas macnaheedu waa ilo kasta oo ka yimaada iftiinka cas/infrared-ka oo sidoo kale soo saara kuleyl aad u badan ma noqon doonto mid waxtar u leh ED. Testosterone iyo cabbiraadaha kale ee bacriminta ee ka caawiya ED waxaa dhaawici doona marka si kama' ah loo kululeeyo xiniinyaha.
Buluug & UV. Soo-gaadhista dheeraadka ah ee iftiinka buluugga iyo UV ee aagga xubinta taranka waxay yeelan doontaa saameyn xun oo ku saabsan waxyaabaha sida testosterone iyo ED-ga guud ee muddada dheer, sababtoo ah isdhexgalka waxyeelada leh ee hirarkan mowjadaha leh ee mitochondria. Iftiinka buluugga ah mararka qaarkood waxaa lagu soo waramayaa inuu faa'iido u leeyahay ED. Waxaa xusid mudan in iftiinka buluugga ah uu xiriir la leeyahay dhaawaca mitochondrial iyo DNA-da muddada dheer, sidaa darteed, sida viagra, waxay u badan tahay inay leedahay saameyn taban oo muddo dheer ah.
Isticmaalka isha iftiinka cas ama infrared meel kasta oo jidhka ah, xitaa meelaha aan la xiriirin sida dhabarka ama gacanta tusaale ahaan, oo ah daaweyn firfircoon oo ka hortagta walbahaarka muddo dheer (15 daqiiqo +) waa wax dad badan oo online ah ay ka dareemeen saameyn faa'iido leh oo ka timid ED iyo sidoo kale qoryaha subaxda. Waxay u muuqataa in qiyaas weyn oo iftiin ah meel kasta oo jidhka ah, ay hubinayso in molecules sida CO2 ee laga soo saaro unugyada deegaanka ay galaan socodka dhiigga, taasoo horseedaysa saamaynta faa'iidada leh ee kor ku xusan meelaha kale ee jirka.
Soo Koobid
Iftiinka Cas & Infraredwaxaa laga yaabaa inay xiiso u leedahay cillad kacsi
Hababka kala duwan ee suurtagalka ah oo ay ku jiraan CO2, NO, testosterone.
Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo.
Casaan (600-700nm) waxay u muuqataa mid ku habboon laakiin NIR sidoo kale.
Mawjadaha ugu fiican waa 655-675nm
Ha kuleylin meesha xubinta taranka laga helo