Arrimaha thyroid-ka ayaa ku baahsan bulshada casriga ah, oo saameeya dhammaan jinsiga iyo da'da ilaa heerar kala duwan.Cilad-baadhisyada waxaa laga yaabaa in laga waayo marar badan xaalad kasta oo kale iyo daawaynta caadiga ah / daawoyinka loogu talagalay arrimaha tayroodhka ayaa tobaneeyo sano ka dambeeya fahamka sayniska ee xaaladda.
Su'aasha aan uga jawaabi doono maqaalkan waa - Daaweynta iftiinka ma ka ciyaari kartaa doorka ka hortagga iyo daaweynta dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka hooseeya?
Raadinta suugaanta cilmiga ah waxaynu aragnaa taasdaawaynta iftiinkaSaamaynta ay ku leedahay shaqada qanjirka tayroodh ayaa lagu bartay daraasiin jeer, bini'aadamka (tusaale Höfling DB et al., 2013), jiirarka (tusaale Azevedo LH et al., 2005), bakaylaha (tusaale Weber JB et al., 2014), iyo kuwo kale.Si loo fahmo sababtadaawaynta iftiinkalaga yaabaa, ama laga yaabaa, in ay danaynayaan cilmi-baarayaashan, marka hore waxaan u baahannahay inaan fahamno aasaaska.
Hordhac
Hypothyroidism (tayroodh hooseeya, tayroodh aan firfircoonayn) waa in loo tixgeliyo in ka badan oo qof kastaa ku dhacayo, halkii laga ahaan lahaa xaalad madow ama caddaan ah oo keliya dadka da'da ah.Qof kasta oo ka mid ah bulshada casriga ah ayaa si dhab ah u leh heerarka hoormoonka tayroodhka (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Ku darida jahawareerka, waxaa jira sababo iyo calaamado is dulsaaran oo leh dhowr arrimood oo dheef-shiid kiimikaad ah sida sonkorowga, cudurada wadnaha, IBS, kolestaroolka sare, niyad-jabka iyo xitaa timaha oo daata (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Lahaanshaha 'shiid tartiib tartiib ah' nuxur ahaan waa wax la mid ah hypothyroidism, taas oo ah sababta ay ula mid tahay dhibaatooyinka kale ee jirka.Waxa kaliya oo lagu ogaadaa hypothyroidism kiliinikada marka ay gaadho meel hoose.
Marka la soo koobo, hypothyroidism waa xaaladda wax soo saarka tamarta hooseeya ee jirka oo dhan taas oo ka dhalatay dhaqdhaqaaqa hoormoonka tayroodh hooseeya.Sababaha caadiga ah waa kuwo adag, oo ay ku jiraan cuntooyin kala duwan iyo arrimo qaab nololeed sida;walbahaarka, dhaxalka, gabowga, dufanka polyunsaturated, qaadashada karbohaydrayt yar, qaadashada kalooriga yar, hurdo la'aanta, khamriga, iyo xitaa jimicsiga dulqaadka dheeraadka ah.Waxyaabaha kale sida qalliinka ka saarista tayroodh, qaadashada fluoride, daawaynta caafimaad ee kala duwan, iyo wixii la mid ah ayaa sidoo kale keena hypothyroidism.
Daawaynta khafiifka ah ee suurtogalka ah inay caawiso dadka qanjirka thyroid-ka hooseeya?
Casaan iyo iftiinka infrared (600-1000nm)waxa laga yaabaa in loo isticmaalo dheef-shiid kiimikaad ee jidhka dhawr heerar oo kala duwan.
1. Daraasadaha qaarkood waxay soo gabagabeeyaan in haddii iftiinka cas si habboon loo mariyo ay hagaajin karto wax soo saarka hormoonnada.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Sida unug kasta oo jirka ah, qanjirka thyroid wuxuu u baahan yahay tamar si uu u qabto dhammaan hawlaha jidhka. .Maadaama hormoonka tayroodhku uu yahay qayb muhiim ah oo ka mid ah wax soo saarka tamarta, waxaad arki kartaa sida la'aanta unugyada qanjidhada ay hoos u dhigto wax soo saarka hoormoonka tayroodhka - wareeg caadi ah.Qanjirka 'thyroid' -> tamar yar -> tayroodh hooseeya -> iwm.
2. Daaweynta iftiinkamarka si habboon loo mariyo qoorta ayaa laga yaabaa inay jebiso wareeggan xun, aragti ahaan iyadoo la hagaajinayo helitaanka tamarta deegaanka, sidaas darteed kordhinta wax soo saarka hoormoonka tayroodh ee dabiiciga ah qanjidhada mar kale.Iyada oo qanjirka tayroodh caafimaad leh dib loo soo celiyay, koox ka mid ah saameynaha togan ee hoose ayaa dhacaya, maadaama jirka oo dhan uu ugu dambeyntii helo tamarta uu u baahan yahay (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Hormoonka steroids (testosterone, progesterone, iwm.) Iskudubarid ayaa mar kale soo qaada - niyadda, libido iyo firfircoonida ayaa la wanaajiyey, heerkulka jidhka ayaa kor u kaca iyo asal ahaan dhammaan calaamadaha dheef-shiid kiimikaad hooseeya ayaa dib loo rogaa (Amy Warner et al., 2013) - xitaa muuqaalka jirka iyo soo jiidashada galmada ayaa kordheysa.
3. Marka lagu daro faa'iidooyinka nidaamka ee suurtogalka ah ee soo-gaadhista tayroodh, codsashada iftiinka meel kasta oo jirka ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inay bixiso saameynaha nidaamka, iyada oo loo marayo dhiigga (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Inkastoo unugyada dhiigga cas aysan lahayn mitochondria;platelets dhiiga, unugyada dhiiga cad iyo noocyada kale ee unugyada dhiiga ku jira waxa ku jira mitochondria.Tani kaliya ayaa la baranayaa si loo arko sida iyo sababta ay hoos ugu dhigi karto bararka iyo heerarka cortisol - hormoonka walaaca ee ka hortagaya T4 -> firfircoonida T3 (Albertini et al., 2007).
4. Haddii mid ka mid ah la mariyo iftiinka cas meelo gaar ah oo jidhka ah (sida maskaxda, maqaarka, xiniinyaha, nabarrada, iwm), cilmi-baarayaasha qaar ka mid ah waxay qiyaasayaan in laga yaabo in ay siin karaan kor u ka sii xoog badan maxaliga ah.Tan waxaa si fiican u muujiyay daraasadaha daaweynta iftiinka ee cudurrada maqaarka, boogaha iyo caabuqyada, halkaas oo daraasado kala duwan ay suurtagal tahay in wakhtiga bogsashada la yareeyocasaan ama iftiin infrared(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Saamaynta maxalliga ah ee iftiinka waxay u ekaan kartaa inay ka duwan tahay welina kaabaya shaqada dabiiciga ah ee hoormoonka tayroodhka.
Aragtida guud iyo guud ahaan la aqbalay ee saamaynta tooska ah ee daaweynta iftiinka waxay ku lug leedahay soosaarka tamarta gacanta.Saamaynta waxa loo malaynayaa in ay ugu horrayn sameeyaan iyada oo la sawirayo nitric oxide (NO) oo ka soo jeeda enzymes mitochondrial (cytochrome c oxidase, iwm.).Waxaad u malayn kartaa MAYA inuu yahay tartame waxyeello u leh ogsijiinta, si la mid ah kaarboon monoksaydh.MAYA asal ahaan waxa uu xidhaa wax soo saarka tamarta ee unugyada, samaynta jawi aad u wasakhaysan si tamar ahaan ah, kaas oo kor u qaada cortisol/stress.Iftiin caswaxaa la aaminsan yahay in laga hortago suntan nitric oxide, iyo kadeedka ka dhasha, iyadoo laga saarayo mitochondria.Sidan oo kale iftiinka cas ayaa loo malayn karaa inuu yahay 'difaacida diiqada', halkii ay isla markiiba kordhin lahayd wax soo saarka tamarta.Waxay si fudud u oggolaanaysaa mitochondria unugyadaada inay si sax ah u shaqeeyaan iyagoo yareynaya saameynta qoyaanka ah ee diiqada, si hormoonka tayroodh kaliya uusan qasab ahayn inuu sameeyo.
Markaa halka hoormoonka tayroodh uu hagaajiyo tirinta mitochondria iyo waxtarka, mala-awaalka ku xeeran daawaynta iftiinka ayaa ah in ay wanaajiso oo ay hubiso saamaynta tayroodhka iyada oo la joojinayo molecules-ka walaaca taban.Waxaa laga yaabaa inay jiraan dhowr habab oo kale oo aan toos ahayn kuwaas oo tayroodh iyo iftiinka cas labaduba ay yareeyaan walaaca, laakiin halkan kuma geli doono.
Calaamadaha heerka dheef-shiid kiimikaad hooseeya/hypothyroidism
garaaca wadnaha oo hooseeya (ka hooseeya 75 bpm)
Heerkulka jidhka oo hooseeya, in ka yar 98°F/36.7°C
Had iyo jeer dareemo qabow (esp. gacmaha iyo cagaha)
Maqaarka engegan meel kasta oo jidhka ah
Niyada / fikradaha xanaaqsan
Dareen walaac / walbahaar
ceeryaamo maskaxda, madax xanuun
Timaha/cidida faraha oo si tartiib ah u koraya
Dhibaatooyinka mindhicirka (caloosha, crohns, IBS, SIBO, barar, laabjeex, iwm.)
Kaadi soo noqnoqda
Libido hoose/ama aan libido lahayn (iyo/ama kacsi daciif ah / siilka oo liita)
U nuglaanta khamiirka/candida
Wareegga caadada oo aan joogto ahayn, culus, xanuun
Dhalmo la'aan
Timaha oo si degdeg ah u dhuuban/soo noqonaya.Sunniyaha khafiifka ah
Hurdo xun
Sidee u shaqeeyaa nidaamka tayroodh?
Hormoonka tayroodhka ayaa marka hore laga soo saaraa qanjidhka tayroodh (oo ku yaal qoorta) sida badanaa T4, ka dibna wuxuu sii maraa dhiigga ilaa beerka iyo unugyada kale, halkaas oo loo beddelo qaab firfircoon - T3.Noocan firfircoon ee hoormoonka tayroodhka ayaa markaa u socdaalaya unug kasta oo jidhka ka mid ah, isaga oo ka shaqeeya gudaha unugyada si loo hagaajiyo wax soo saarka tamarta gacanta.Sidaas qanjirka thyroid -> beerka -> dhammaan unugyada.
Maxaa inta badan ka qaldan habkan wax soo saarka?Silsiladda firfircoonida hoormoonka tayroodhka, dhibic kasta waxay keeni kartaa dhibaato:
1. Qanjirka tayroodh laftiisa ma soo saari karo hormoono ku filan.Tani waxay hoos u dhigi kartaa la'aanta iodine ee cuntada, xad-dhaafka ah acids dufanka badan ee polyunsaturated (PUFA) ama goitrogens ee cuntada, qaliinkii hore ee thyroid, waxa loo yaqaan 'autoimmune' xaaladda Hashimoto, iwm.
2. Beerku ma noqon karo mid 'dhaqdhaqaaqa' hormoonnada (T4 -> T3), sababtoo ah gulukoos/glycogen la'aan, kortisol oo badan, dhaawaca beerka ee buurnaanta, khamriga, daroogooyinka iyo caabuqyada, culeyska birta, iwm.
3. Waxaa laga yaabaa in unugyadu aanay nuugin hormoonnada jira.Nuugista unugyada ee hoormoonka tayroodh ee firfircoon ayaa badanaa hoos ugu dhaca arrimo cunto.Dufanka polyunsaturated ee cuntada (ama dufanka kaydsan ee la sii daayo inta lagu jiro miisaan lumis) ayaa dhab ahaantii xannibaya hormoonka tayroodhka inuu galo unugyada.Glucose, ama sonkorta guud ahaan (fructose, sukrose, lactose, glycogen, iwm.), ayaa lagama maarmaan u ah nuugista iyo isticmaalka hormoonka tayroodhka firfircoon ee unugyada.
Hormoonka tayroodhka ee unugga
Iyadoo loo maleynayo in aysan jirin wax caqabad ah oo ka jira soo saarista hoormoonka tayroodhka, oo ay gaari karto unugyada, waxay si toos ah iyo si aan toos ahaynba ugu dhaqantaa habka neefsashada ee unugyada - taasoo keenta oksidation dhamaystiran ee gulukooska (kaarboon dioxide).La'aanteed hoormoonka tayroodhka ku filan si uu 'isku xidho' borotiinnada mitochondrial, habka neefsashadu ma dhammaystirmi karo oo badanaa wuxuu keenaa lactic acid halkii uu ka ahaan lahaa badeecadda ugu dambeysa ee carbon dioxide.
Hormoonka tayroodhku wuxuu u shaqeeyaa labada mitochondria iyo xudunta unugyada, taasoo keenta saameyn gaaban iyo mid dheer oo wanaajisa dheef-shiid kiimikaadka oksaydhka.Nucleus-ka, T3 waxaa loo maleynayaa inay saameyn ku leedahay muujinta hiddo-wadaha qaarkood, taasoo keentay mitochondriogenesis, taasoo la micno ah mitochondria dheeraad ah / cusub.Mitochondria-da horeba u jirtay, waxay ku shaqaysaa tamar toos ah oo hagaajinaysa iyada oo loo marayo cytochrome oxidase, iyo sidoo kale neefsashada oo aan isku xidhnayn oo ka timaadda wax soo saarka ATP.
Tani waxay ka dhigan tahay in gulukoosta lagu riixi karo dariiqa neefsashada iyada oo aan qasab ahayn in la soo saaro ATP.Iyadoo ay tani u ekaan karto qashin, waxay kordhisaa qadarka kaarboon laba ogsaydh ee faa'iidada leh, waxayna joojisaa gulukooska in lagu kaydiyo sida lactic acid.Tan waxaa si dhow loogu arki karaa dadka macaanka qaba, kuwaas oo inta badan hela heerar sare oo lactic acid taasoo keenta xaalad la yiraahdo lactic acidosis.Dad badan oo hypothyroid ah ayaa xitaa soo saara lactic acid marka ay nasanayaan.Hormoonka tayroodhka ayaa door toos ah ka ciyaara yaraynta xaaladdan waxyeellada leh.
Hoormoonka tayroodhku waxa uu leeyahay shaqo kale oo jidhka ah, isaga oo ku daraya fitamiin A iyo kolestarool si ay u sameeyaan pregnenolone - horudhaca dhammaan hormoonnada steroids.Tani waxay ka dhigan tahay in heerarka tayroodh hooseeya ay lama huraan tahay inay keenaan heerarka hooseeya ee progesterone, testosterone, iwm. Heerarka hooseeya ee milixda bile ayaa sidoo kale dhici doona, taas oo caqabad ku ah dheefshiidka.Hormoonka tayroodhka ayaa laga yaabaa inuu yahay hoormoonka ugu muhiimsan ee jidhka, kaas oo la filayo inuu nidaamiyo dhammaan hawlaha muhiimka ah iyo dareenka fayoobaanta.
Soo koobid
Hormoonka tayroodhka ayay dadka qaar u arkaan inuu yahay 'hormoonka sare' ee jidhka wax soo saarkuna wuxuu inta badan ku tiirsan yahay qanjidhada tayroodhka iyo beerka.
Hoormoonka tayroodh ee firfircoon wuxuu kiciyaa wax soo saarka tamarta mitochondrial, samaynta mitochondria badan, iyo hormoonno isteeroodh.
Hypothyroidism waa xaalad tamarta gacanta oo hooseeysa oo leh calaamado badan.
Sababaha qanjirka tayroodhku waa mid adag, oo la xidhiidha cuntada iyo qaab nololeedka.
Cuntooyinka karbohaydraytyada hooseeya iyo maadada PUFA ee sare ee cuntada ayaa ah dembiilayaasha ugu horreeya, oo ay weheliso walbahaarka.
Qanjirka 'thyroid'daawaynta iftiinka?
Maadaama qanjidhka tayroodh uu ku yaalo maqaarka iyo dufanka qoorta hoostiisa, infrared u dhow ayaa ah nooca ugu badan ee iftiinka daawaynta tayroodhka.Tani waxay macno samaynaysaa maadaama ay aad uga sii dhex galeyso casaanka muuqda (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Si kastaba ha ahaatee, casaanka sida hoose ee hirarka dhererka sida 630nm ayaa lagu bartay qanjirka thyroid (Morcos N et al., 2015), maadaama uu yahay qanjidh yar.
Tilmaamaha soo socda ayaa badanaa loo hoggaansamaa daraasadaha:
Nalalka LED-yada infrared700-910nm
100mW/cm² ama cufnaanta tamarta ka fiican
Tilmaamahani waxay ku salaysan yihiin mowjadaha dhererka wax ku oolka ah ee daraasadaha kor lagu soo sheegay, iyo sidoo kale daraasadaha dhexgalka unugyada sidoo kale kor lagu sheegay.Qaar ka mid ah arrimaha kale ee saameeya dhexgalka waxaa ka mid ah;garaaca wadnaha, awoodda, xoojinta, xidhiidhka unugyada, kala soocida iyo isku xirnaanta.Waqtiga codsiga waa la dhimi karaa haddii arrimo kale la hagaajiyo.
Awoodda saxda ah, nalalka LED-ka infrared ayaa laga yaabaa inay saameyn karaan dhammaan qanjidhada thyroid, hore iyo gadaal.Mawjadaha dhaadheer ee casaanka ah ee iftiinka qoorta ayaa sidoo kale ku siin doona faa'iidooyin, inkasta oo qalab ka xoog badan loo baahan doono.Tani waa sababta oo ah casaanka la arki karo ayaa ka yar galitaanka sidii hore loo sheegay.Sida qiyaas adag, 90w + LEDs cas (620-700nm) waa inay bixiyaan faa'iidooyin wanaagsan.
Noocyada kale eefarsamada daaweynta iftiinkasida laser-ka hoose waa u fiican yahay, haddii aad awoodid.Laser-yada waxaa lagu bartaa inta badan suugaanta marka loo eego LED-yada, si kastaba ha ahaatee iftiinka LED-ka ayaa guud ahaan loo arkaa inay siman yihiin (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Laambadihii kulaylka, nac-nacyada iyo saunada infrared ma aha kuwo waxtar u leh hagaajinta heerka dheef-shiid kiimikaadka / hypothyroidism.Tan waxa u sabab ah xagal baladhan, kulaylka/waxqabad la'aanta xad dhaafka ah iyo spectrum qashinka ah.
Guntii iyo Gebagebadii
Casaan ama iftiin infraredLaga soo bilaabo isha LED (600-950nm) ayaa loo bartaa qanjirka tayroodhka.
Heerarka hoormoonka tayroodhka ayaa la eegaa oo lagu cabbiraa daraasad kasta.
Nidaamka qanjirka thyroid waa mid adag.Cuntada iyo qaab nololeedka waa in sidoo kale wax laga qabtaa.
Daawaynta iftiinka LED-ka ama LLLT si fiican ayaa loo daraaseeyay waxayna hubisaa badbaadada ugu badan.Infrared (700-950nm) LEDs ayaa looga doorbiday goobtan, casaan la arki karo sidoo kale waa fiican yahay.
Waqtiga post: Seb-26-2022