Sciatica waa nooc ka mid ah xanuunka neerfaha oo ka soo baxa dhabarka hoose ilaa miskaha iyo hoos mid ama labada lugood. Waxaa badanaa sababacadaadis ama cuncun neerfaha sciatic ah, badanaa waxaa sabab u ah saxanka herniated, stenosis laf-dhabarta, ama bararka murqaha.
Marka xiisuhu sii kordho fursadaha maaraynta xanuunka ee aan daroogada ahayn,Daaweynta iftiinka cas (RLT)waxay u soo baxday hab taageero oo suurtagal ah. Laakiin ma runtii ka caawin kartaa xanuunka sciatica?
Fahmidda Xanuunka Sciatica
Xanuunka sciatica wuxuu caadi ahaan ku lug leeyahay:
-
Caabuqa ama cadaadiska neerfaha
-
Murqo xanuun (gaar ahaan dhabarka hoose iyo aagga gluteal)
-
Socodka dhiigga oo yaraada agagaarka neerfayaasha xanaaqsan
-
Dareemo xanuun fiiqan, gubasho, ama rasaas ah
Maareynta wax ku oolka ah waxay diiradda saartaa yareynta bararka, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo yareynta xiisadda murqaha.
Sida Daaweynta Iftiinka Cas ay uga Shaqeyso Nerfaha iyo Unugyada Muruqyada
Daaweynta iftiinka cas waxay isticmaashaa hirarka cas iyo kuwa ku dhow-infrared (badanaa630–660 nm iyo 810–880 nm) kuwaas oo si qoto dheer u gala unugyada jilicsan.
Waxyeellooyinka muhiimka ah ee la xiriira sciatica waxaa ka mid ah:
-
Wax ka beddelkajawaab celinta bararka
-
La kordhiyayWax soo saarka ATP ee mitochondrial
-
La horumariyaywareegga dhiigga ee deegaanka
-
Taageerada loogu talagalaysoo kabashada unugyada neerfaha iyo murqaha
Jawaabaha bayoolojiga ah waxay kaa caawin karaan yareynta xasaasiyadda xanuunka waxayna taageeri karaan bogsashada marinnada neerfaha ee xanaaqsan.
Faa'iidooyinka Suurtagalka ah ee Daaweynta Iftiinka Cas ee Sciatica
1. Xanuun Baabi'iye
RLT waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka la xiriira neerfaha iyadoo dejineysa bararka iyo hagaajinta shaqada unugyada.
2. Cadaadiska Muruqyada oo yaraada
Iyada oo la nasiyo muruqyada ku hareeraysan, daaweynta iftiinka cas waxay yareyn kartaa cadaadiska neerfaha sciatic.
3. Dhaqdhaqaaq la Hagaajiyay
Isticmaalka joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa yareynta adkaanta, taasoo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq iyo shaqo wanaagsan.
Maxay Cilmi-baaristu soo jeedinaysaa?
Daraasadaha sawir-qaadista ayaa muujiyay:
-
Yaraynta xanuunka xaaladaha muruqyada iyo neerfaha
-
Saamaynta ka hortagga bararka ee unugyada jilicsan
-
Isticmaalka dheeraadka ah ee xarumaha daaweynta jirka iyo maaraynta xanuunka
In kasta oo natiijooyinku ay kala duwan yihiin, RLT waxaa si weyn loogu tixgeliyaa inay tahaydaaweynta dheeraadka ah ee badbaadada lehxanuunka la xiriira neerfaha.
Badbaadada iyo Xaddidaadaha
-
Daaweynta iftiinka cas waxay qabataaarrimaha laf-dhabarta ee aan sax ahayn
-
Calaamadaha daran ama ka sii daraya waxay u baahan yihiin qiimeyn caafimaad
-
RLT waa inay dhammaystirtaa - ee ma beddesho - daaweynta jirka ama daryeelka caafimaadka
Gunaanad
Daaweynta iftiinka cas waxay noqon kartaaIkhtiyaar taageero oo waxtar leh oo loogu talagalay maaraynta xanuunka sciatica, gaar ahaan iyadoo la yareynayo bararka, la yareeyo xiisadda murqaha, iyo la taageerayo caafimaadka neerfaha. Si habboon loo isticmaalo, waxay qayb ka noqon kartaa qorshe dhammaystiran oo lagu maareeyo xanuunka.