Marka hore, sariiraha midabaynta iyo iftiinka qorraxda dabiiciga ah waxay u ekaan karaan kuwo isku mid ah - labaduba waxay madoobaan maqaarka waxayna ku tiirsan yihiin shucaaca ultraviolet (UV). Si kastaba ha ahaatee,isku mid ma aha, fahamka kala duwanaanshahana waa muhiim u ah caafimaadka maqaarka.
Kala duwanaanshaha UV Spectrum
-
Iftiinka Qorraxdawaxay soo saartaa shucaaca UV-ga oo ballaaran:
-
UVA(gabow, dhaawac muddo dheer ah)
-
UVB(gubasho qorraxeed, soo saarista fitamiin D)
-
-
Sariiraha Maqaarka lagu sameeyosoo saar:
-
Badanaa UVA (ilaa 95–99%)
-
UVB aad u yar
-
Isku dheelitir la'aantani waxay ka dhigan tahay in sariiraha midabaynta ay diiradda saaraan isbeddelka midabka degdegga ah halkii ay diiradda saari lahaayeen hababka bayoolojiga dabiiciga ah.
Xakamaynta Xoogga iyo Soo-gaadhista
Soo-gaadhista qorraxdu way kala duwan tahay iyadoo ku xiran:
-
Waqtiga maalinta
-
Xilli Ciyaareedka
-
Goobta
-
Xaaladaha cimilada
Sariiraha qorraxda ayaa bixiya:
-
UV-ga go'an, oo xoog sare leh
-
Kalfadhiyo gaagaaban laakiin xoogaysan
-
Madoobaad degdeg ah oo leh cadaadis maqaarka oo kordha
Kalfadhi gaaban oo gudaha ah wuxuu la mid noqon karaa saacado qorrax xooggan oo duhurnimo ah.
Isbarbardhigga Dhaawaca Maqaarka
Sariiraha midabaynta iyo qorraxduba labaduba way sameyn karaan:
-
Waxyeello unugyada maqaarka ah
-
Jebi kolajka
-
Kordhi arrimaha midabka
Si kastaba ha ahaatee, sariiraha midabaynta ayaa sababi karadhaawac maqaarka oo qoto dheersababtoo ah soo-gaadhista UVA oo xooggan.
Xukunka Kama Dambeysta ah
Maya, sariir midabaynta maqaarka ah ayaa ahma aha mid la mid ah qorraxdaIn kasta oo labaduba ay isticmaalaan shucaaca UV, sariiraha midabaynta waxay bixiyaan soo-gaadhis aad u daran oo aan dheellitirnayn taasoo kordhisa khatarta maqaarka ee muddada dheer.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
Sariirta midabaynta ma bixisaa fiitamiin D sida qorraxda?
Aad u yar. Sariiraha midabaynta ma laha UVB ku filan.
Ma qorraxda dibadda laga soo saaraa way ka ammaan badan tahay qorraxda gudaha?
Maya. Maqaar-qorista gudaha looma arko mid ammaan ah.