Haddii aad ku cusub tahay daaweynta iftiinka cas, ogowinta jeer ee la isticmaalowaxay dareemi kartaa wareer. Warka wanaagsani waa in daaweynta iftiinka cas ay tahay mid dabacsan oo si fudud loogu waafajin karo qaab nololeedka iyo yoolalka kala duwan.
Bilow si tartiib ah oo dhis iswaafaqsan
Dadka badankiisu waxay ka faa'iidaystaan bilaabista:
-
2–3 kalfadhi usbuucii
-
Kalfadhiyo gaagaaban oo10 daqiiqo
Tani waxay u oggolaanaysaa jirka inuu la qabsado, gaar ahaan maqaarka xasaasiga ah ama dadka ugu horreeya ee isticmaala.
Iswaafajinta Soo Noqnoqoshada Hadafyadaada
Hadafyo kala duwan waxay u baahan karaan qaabab isticmaal oo kala duwan:
-
Caafimaadka maqaarka iyo ka hortagga gabowga:3–4 jeer usbuucii
-
Soo kabashada murqaha ama waxqabadka ciyaaraha:4–5 jeer usbuucii
-
Raaxada kala-goysyada ama dhabarka:3–5 jeer usbuucii
-
Caafimaadka jirka oo dhan:3 jeer usbuucii si joogto ah
Joogtaynta waqti ka dib ayaa ka waxtar badan isticmaalka maalin kasta muddo gaaban.
Calaamadaha aad si sax ah u isticmaaleyso Daaweynta Iftiinka Cas
Calaamadaha togan waxaa ka mid ah:
-
Midabka maqaarka oo la hagaajiyay ama qaab dhismeedkiisu wanaagsan yahay
-
Adkaanta murqaha oo yaraatay
-
Tayada hurdada oo ka wanaagsan
-
Dareemidda nasasho ka dib kalfadhiyada
Haddii aad dareento raaxo darro ama cuncun, yaree dhererka fadhiga ama inta jeer ee aad soo noqnoqoto.
Khaladaadka Caadiga ah ee laga fogaado
-
Isticmaalka kalfadhiyada aadka u dheer
-
Filasho natiijooyin degdeg ah
-
Ka boodista kalfadhiyada ka dibna si xad dhaaf ah loo isticmaalo dambe
Daaweynta iftiinka cas waxay si fiican ugu shaqeysaa sidacaado caafimaad oo muddo dheer ah, ma aha xal degdeg ah.
Fikradaha kama dambaysta ah
Faa'iidooyinka daaweynta iftiinka cas waxay si dhow ugu xiran yihiin inta jeer ee la isticmaalo. Markaad doorato jadwal joogto ah oo dhexdhexaad ah oo ku habboon yoolalkaaga, waxaad si ammaan ah u kordhin kartaa natiijooyinka adigoo iska ilaalinaya isticmaalka xad-dhaafka ah.