Mid ka mid ah su'aalaha ugu badan ee dadku isweydiiyaan ka hor inta aysan bilaabin daaweynta waa:Waa maxay dhererka daaweynta iftiinka cas ee ugu habboon?Muddada kulanku waxay door muhiim ah ka ciyaartaa sidii loo gaari lahaa natiijooyin wax ku ool ah oo ammaan ah. Fahmidda inta uu soconayo kulan kasta - iyo inta jeer ee daaweynta la samaynayo - waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadista faa'iidooyinka iyadoo laga fogaanayo isticmaalka xad-dhaafka ah.
Maxay ka dhigan tahay "Dhererka Daaweynta Iftiinka Cas"?
Ereyga "dhererka daaweynta iftiinka cas" badanaa wuxuu tilmaamayaa:
-
Muddada fadhiga: inta daaweyn kasta soconayso
-
Inta jeer ee daaweynta: inta jeer ee kalfadhiyada la sameeyo
-
Muddada daaweynta guud: imisa toddobaad ama bilo ayaa daaweyntu sii socotaa
Saddexda arrimoodba waxay saameeyaan natiijooyinka waxayna ku kala duwan yihiin iyadoo ku xiran yoolalka shaqsiyeed iyo tayada qalabka.
Intee in le'eg ayay tahay in Kalfadhiga Daaweynta Iftiinka Cas uu ahaado?
Cilmi-baarista iyo dhaqanka caafimaad ee badankood waxay soo jeedinayaan in kalfadhiga daaweynta iftiinka cas ee caadiga ah uu socdo inta u dhaxaysa10 iyo 20 daqiiqo meel kasta oo daaweyn ah.
Tilmaamaha guud waxaa ka mid ah:
-
Daaweynta maqaarka iyo dusha sare: 10–15 daqiiqo
-
Taageerada murqaha iyo kala-goysyada: 15–20 daqiiqo
-
Sariiraha daaweynta iftiinka cas ee jirka oo dhan: 10–15 daqiiqo kalfadhigiiba
Kalfadhiyada dhaadheer daruuri ma aha inay keenaan natiijooyin wanaagsan waxayna yareyn karaan waxtarka daaweynta.
Dhererka Daaweynta Iftiinka Cas ma ku kala duwan yahay Hadaf ahaan?
Haa. Muddada ugu habboon ee kalfadhiga waxay ku xiran tahay ujeeddada loogu talagalay:
-
Dib u soo noolaynta maqaarka: kalfadhiyo gaagaaban oo joogto ah
-
Xanuun baabi'iye iyo barar: dherer dhexdhexaad ah oo leh gelinta qoto dheer
-
Soo kabashada murqaha: kalfadhiyo xoogaa dheer oo lagu beegsanayo kooxaha murqaha waaweyn
-
Fayo-qabka guud: dheellitiran, soo-gaadhis jidh oo dhan ah
Isticmaalka qalabka heerka xirfadeed wuxuu kaa caawinayaa hubinta qiyaasta saxda ah iyo natiijooyinka joogtada ah.
Immisa Jeer Ayaa La Isticmaali Karaa Daaweynta Iftiinka Cas?
Soo noqnoqoshadu waa muhiim sida muddada fadhiga. Talooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah:
-
3–5 kalfadhi usbuuciidaaweynta la beegsanayo
-
2–3 kalfadhi usbuuciidayactirka iyo fayoobaanta
-
Maalmaha nasashadasi loo oggolaado soo kabashada unugyada dabiiciga ah
Joogtaynta waqti ka dib waxay caadi ahaan muhiim u tahay kalfadhiyo shaqsiyeed oo dheer.
Kalfadhiyada Daaweynta Iftiinka Cas ma noqon karaan kuwo aad u dheer?
Haa. Kalfadhiyada aadka u dheer ama aadka u soo noqnoqda waxay noqon karaan:
-
Yaree jawaab celinta unugyada
-
Sababo diirimaad ama xasaasiyad maqaarka ah oo ku meel gaar ah
-
Dib u dhig natiijooyinka ugu fiican sababtoo ah kicinta xad-dhaafka ah
Daaweynta iftiinka cas waxay ka dambeysaamabda'a jawaab celinta qiyaasta, taasoo la micno ah in wax badan aysan had iyo jeer ka wanaagsanayn.
Tixgelinta Badbaadada
Daaweynta iftiinka cas waxaa loo arkaa mid ammaan ah marka loo isticmaalo tilmaamaha waqtiga lagu taliyay. Si ka duwan iftiinka UV, hirarka cas iyo kuwa ku dhow-infrared-ka ma waxyeeleeyaan DNA-da ama unugyada maqaarka.
Sariiraha daaweynta iftiinka cas ee xirfadlayaasha ah waxaa loogu talagalay inay bixiyaan:
-
Soo saarista tamarta la xakameeyey
-
Soo-gaadhista jirka oo dhan oo isku mid ah
-
Waqtiga kalfadhiga oo joogto ah
Tani waxay hubineysaa daaweyn ammaan ah oo soo noqnoqon karta oo loogu talagalay rugaha caafimaadka iyo xarumaha fayoobida.
Fikradaha kama dambaysta ah
Haddaba, waa maxay dhererka daaweynta iftiinka cas ee ugu habboon? Inta badan,10-20 daqiiqo kalfadhigiiba, dhowr jeer la sameeyo usbuucii, waxay bixisaa dheelitirka ugu fiican ee u dhexeeya waxtarka iyo badbaadada.
Marka si joogto ah loo isticmaalo oo qalab si habboon loo qaabeeyey, daaweynta iftiinka cas waxay keeni kartaa faa'iidooyin la isku halleyn karo iyada oo aan loo baahnayn waqti dheer oo fadhiga ah.