Waad qubeysan kartaa si toos ah ka dib markaad isticmaasho sariirta maqaarka lagu qurxiyo, haddii aadan isticmaalin walxo gaar ah oo maqaarka lagu qurxiyo. Waa kan waxa ay ka dhigan tahay:
Waxaad isticmaashay oo keliya soo-gaadhista UV, ee ma isticmaalin waxyaabaha lagu sameeyo maqaarka.
Waxaad isla markiiba qubeysan kartaa.
Maqaarku wuxuu dhacaa marka melanin-ka maqaarkaagu uu burburo. Tan kaliya lama dhaqi karo.
Haddii aad isticmaashay kareemka maqaarka lagu nadiifiyo ama bronzer, waa inaad…
Sug 2–4 saacadood (ama sida ku qoran calaamadda alaabta).
Looshinno badan oo midabaynta maqaarka ah iyo kuwa naxaasta ah ayaa ka kooban maaddooyin ka dhigaya maqaarkaaga inuu bunni noqdo. Maaddooyinkan waxaa loogu yeeraa wakiilada is-qoynta maqaarka, sida DHA, waxayna u shaqeeyaan iyagoo waqti ka dib ku ururaya maqaarkaaga.
Haddii aad si dhakhso ah u qubeysato, waxaa laga yaabaa inaad midabka iska dhaqdo ka hor inta uusan fursad u helin inuu si buuxda u soo baxo.
Waa kuwan talooyin kaa caawinaya ka dib markaad timaha ka saarto:
Isticmaal biyo diirran iyo saabuun jilicsan oo qoysa jirka si aad uga fogaato cuncunka maqaarka.
Mari qoyaan-celiye ka dib markaad qubeysato si aad uga caawiso in midabkaagu uu sii jiro waqti dheer oo uu maqaarkaagu caafimaad qabo.
Soo Koobid:
Xaaladda: waqtiga qubeyska
Ha isticmaalin wax alaab ah oo lagu sameeyo maqaarka.
Waad qubeysan kartaa wakhti kasta.
Haddii aad isticmaasho naxaas ama naxaas-sameeye, sug 2-4 saacadood (ama xitaa ka badan).
