Dad badan ayaa jecel inay isticmaalaan sariiraha qorraxda si ay u helaan midab dhalaalaya. Laakiin hal su'aal oo caadi ah ayaa ah: "Immisa ayay qaadan kartaa ka dib marka aan qubeysto sariirta qorraxda?" Waqtiga qubeyskaagu wuxuu saameyn karaa cimriga iyo muuqaalka midabkaaga. Aan faahfaahin ka bixinno.
1. Sababta Waqtiga Qubeyska uu Muhiim u yahay
Looshinnada iyo dardar-gelinta maqaarka: Haddii aad isticmaasho looshinnada maqaarka, qubeyska aad u dhaqso badan wuxuu kaa qaadi karaa maaddooyinka firfircoon ka hor inta aysan waqti u helin inay si buuxda ugu nuugaan maqaarkaaga.
Habka melanin-ka dabiiciga ah ee maqaarka: Maqaarkaagu wuxuu sii wadaa inuu soo saaro melanin (midabka mas'uulka ka ah maqaarka) xitaa ka dib markaad ka baxdo sariirta qorraxda. Qubaysiga isla markiiba wuxuu carqaladeyn karaa hawshan.
Haynta qoyaanka: Maqaarkaagu wuxuu u baahan yahay waqti uu kaga soo kabto soo-gaadhista UV. Sugitaanka kahor qubeyska waxay kaa caawineysaa ilaalinta qoyaanka waxayna yareysaa qallajinta.
2. Waqtiga Sugitaanka ee lagu taliyay
Alaabada aan lahayn maqaarka qorraxda: Sug ugu yaraan 2-3 saacadood ka dib fadhigaaga qorraxda ka hor intaadan qubeysan.
Iyada oo la isticmaalayo kareemo/maro-dhalaal ah: Dib u dhig qubayskaaga 4–6 saacadood si loo oggolaado in kareemku si buuxda u shaqeeyo.
Isku darka buufinta madoow: Haddii aad isticmaashay buufin madoow oo ay weheliso sariirta qorraxda, raac tilmaamaha buufinta madoow (badanaa 6-8 saacadood ka hor intaadan qubeysan).
3. Talooyin ku saabsan Qubaysiga ka dib sariirta qorraxda
Biyo diirran isticmaal halkii aad ka isticmaali lahayd biyo kulul si aad uga fogaato in maqaarkaagu qallalo.
Dooro nadiifiye jilicsan oo aan udgoon lahayn halkii aad ka dooran lahayd saabuun adag.
Maqaarkaaga ku qalaji tuwaal jilicsan halkii aad xoqi lahayd.
Mari kareemka qoyaanka ama jelka aloe vera ka dib qubeyska si uu u ilaaliyo qoyaanka oo uu u dheereeyo midabka maqaarka.
4. Khaladaadka laga fogaado
Qubaysiga isla markiiba ka dib marka la marsado timaha madow - tani waxay gaabin kartaa cimriga timahaaga madow.
Isticmaalka xoqidda maqaarka - waxay ka saari karaan unugyada maqaarka cusub waxayna si dhakhso ah u libdhi karaan midabkaaga maqaarka.
Ka boodista qoyaanka - maqaarka qalalan wuxuu keenaa inuu si dhakhso ah u libdho.
✅ Jawaab degdeg ah
Waa inaad sugtaa 2-6 saacadood ka dib fadhiga qorraxda ka hor intaadan qubeysan, iyadoo ku xiran inaad isticmaashay alaabada maqaarka lagu cadeeyo iyo in kale.
