Sariiraha qorraxda lagu qurxiyo, oo sidoo kale loo yaqaan sariiraha qorraxda ama solariums, waa aalado macmal ah oo loogu talagalay in lagu daydo saameynta iftiinka qorraxda ee maqaarka - gaar ahaan, si loo kiciyo qorraxda lagu qurxiyo. Waxay caan ku yihiin saloonnada iyo goobaha lagu nasto, laakiin sidee ayay mashiinnadani u siiyaan maqaarkaaga iftiin naxaas ah? Waa kan sharraxaad ku saabsan sida sariiraha qorraxda lagu qurxiyo u shaqeeyaan iyo waxa ku dhaca maqaarkaaga marka aad mid isticmaasho.
Sayniska Ka Dambeeya Maqaarka
Maqaarku waa habka difaaca dabiiciga ah ee maqaarkaaga ee ka dhanka ah shucaaca UV. Marka maqaarkaagu uu la kulmo shucaaca UV, wuxuu soo saaraa melanin, oo ah midab madoobeeya maqaarka si uu uga ilaaliyo lakabyada qoto dheer waxyeelada DNA-da.
Sariiraha midabaynta ayaa dib u soo saara habkan iyagoo isticmaalaya iftiinka UV-ga ee macmalka ah, inta badan UVA iyo mararka qaarkood UVB, si loo kiciyo soo saarista melanin loona abuuro midab madow.
Noocee Nalalka ayay Sariiraha Madowgu Isticmaalaan?
Sariiraha midabaynta ayaa sii daaya shucaaca ultraviolet (UV), oo la mid ah qorraxda, laakiin ku jira jawi la xakameeyey.
Waxaa jira laba nooc oo ugu muhiimsan ee shucaaca UV:
Saamaynta Sharaxaadda Nooca ee Maqaarka
UVA Hirarka dhaadheer Wuxuu si qoto dheer u galaa maqaarka, wuxuuna sababaa midab-madow iyo gabow
Mowjadaha gaagaaban ee UVB Waxay saameeyaan lakabka sare ee maqaarka, oo mas'uul ka ah gubashada qorraxda iyo soo saarista fitamiin D
Sariiraha casriga ah badankood waxay isticmaalaan fallaaraha UVA, kuwaas oo si dhakhso ah u madoobeeya maqaarka laakiin sidoo kale waxay la xiriiraan gabowga dhicis ah iyo kansarka maqaarka.
Sida Sariirta Maqaarka Dib-u-hagaajinta u shaqeyso - Tallaabo Tallaabo ah
Isticmaaluhu wuxuu jiifaa sariirta dhexdeeda (qaab jiifa ama mid toosan), badanaa wuxuu xiran yahay muraayadaha ilaalinta.
Nalalka iftiinka badan leh waxay soo saaraan shucaaca UV.
Soo-gaadhistu waxay inta badan socotaa inta u dhaxaysa 5 ilaa 20 daqiiqo, iyadoo ku xidhan nooca maqaarka iyo xoogga mashiinka.
Falaadhaha UV waxay dhex galaan maqaarka waxayna kiciyaan wax soo saarka melanin, taasoo keenta midab madow 24-48 saacadood ee soo socda.
Khataraha La Xiriira Sariiraha Madow
In kasta oo geeddi-socodku u ekaan karo mid fudud, haddana waxaa jira khataro caafimaad oo muhiim ah oo ku lug leh:
Kansarka maqaarka (kansarka unugyada 'basal cell carcinoma', kansarka unugyada 'squamous cell carcinoma', kansarka unugyada 'basal cell carcinoma')
Gabowga maqaarka oo aan hore u soo bixin (laalaabka, qaab dhismeedka maqaarka, dhibco qorraxeed)
Dhaawac indhaha ah (cataracts, gubasho isha ah, haddii aan la xiran muraayadaha indhaha oo habboon)
Xakamaynta difaaca jirka
Hay'adda Caafimaadka Adduunka waxay sariiraha maqaarka ku kala saartaa walxaha keena kansarka kooxda 1aad, taasoo la macno ah in la xaqiijiyay inay sababaan kansarka aadanaha.
Beddelka Badbaadada leh
Haddii aad rabto iftiin qorraxdu dhunkato oo aan lahayn khataro, tixgeli fursadahan:
Looshinnada ama buufinta is-madoobaynta
Maqaarka burushka hawada
Bronzers iyo qoyaan-qoyaan midab leh
Alaabooyinkani kuma jiraan shucaaca UV waana kuwo aad uga ammaan badan maqaarkaaga.
Gunaanad
Sariiraha midabaynta waxay u shaqeeyaan iyagoo adeegsanaya shucaaca UV si ay u kiciyaan soo saarista melanin, iyagoo ku dayanaya habka midabaynta dabiiciga ah ee qorraxda. Si kastaba ha ahaatee, khataraha - gaar ahaan kansarka maqaarka iyo gabowga dhicis ah - waa kuwo halis ah oo si wanaagsan loo diiwaangeliyey. In kasta oo sariiraha midabaynta ay bixin karaan natiijooyin qurxin degdeg ah, haddana cawaaqib xumada caafimaad ee muddada dheer waxay ka dhigaysaa beddellada badbaadada leh doorasho caqli badan.
