Qaadashada safar caafimaad oo dhammaystiran waxay inta badan keentaa helitaanka daawaynta beddelka ah. Waxaana ka mid ah.Daawaynta Iftiinka Jirka oo Dhanwaxay u taagan tahay iftiinka dib u soo noolaynta. Balooggan, waxaanu ku sahamiyaa saamaynta fadhiga ka dambeeya, farshaxanka doorashada sariirta daawaynta iftiinka saxda ah, iyo sii daynta qoto dheer ee xanuunka ay bixiso.
1. Sida loo doorto sariir daawaynta khafiifka ah
Doorashada sariirta daawaynta iftiinka ee ugu habboon ayaa muhiim u ah waayo-aragnimo farxad leh. Tixgeli arrimo ay ka mid yihiin goobaha la beddeli karo, hirarka hirarka la beegsanayo (633nm cas iyo 850nm u dhow-infrared si qoto dheer), iyo naqshad la taaban karo ee jagooyinka jirka ee kala duwan. Mudnaanta sii isku halaynta, shahaadooyinka, iyo kontaroolada isticmaale-saaxiibtinimo. Dooro sariir si aan kala go 'lahayn u dhex galisa nidaamkaaga fayoobida.
2. Sida Daawaynta Iftiinka Sariirta ay u sii deyso xanuunka
Ka dib markii la dhex galo fadhiga, sixirku wuu soo baxayaa marka jidhku ku dhaco isbeddel dhammaystiran. Mawjadaha daweyntu waxay galaan qoto dheer, oo kicinaya dhaqdhaqaaqa gacanta. Socodka dhiigga ee la xoojiyey, ogsijiinta, iyo sii daynta nitric oxide waxay si isku mid ah u shaqeeyaan, yaraynta bararka iyo yaraynta xanuunka. Hababka bogsashada dabiiciga ah ee jidhku waa la toosiyaa, iyaga oo bixinaya dareen nasasho oo qoto dheer.
3. U soo jeedinta dadka kale
Isagoo khibrad u leh saamaynta xoraynta, wadaaga hadiyadda Daaweynta Iftiinka Jirka oo dhan waxay noqotaa dabeecad labaad. U tali kuwa raadinaya xanuunka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, ladnaanta la xoojiyey, ama baxsashada dib u soo kabashada. La wadaag safarkaaga, fududaynta isdhexgalka nolol maalmeedka, iyo faa'iidooyinka la taaban karo. Ku dhiirigeli kuwa kale inay sahamiyaan gabbadan guud ee naftooda.
Dhallaanka dambe ee Daawaynta Iftiinka Jirka oo Dhan waxay ku fidsan tahay meel ka fog dhammaadka kalfadhiga. Waa calaamad is-waafaji ah oo xanuunka sii daynta, dib u soo kicinta gacanta, iyo guud ahaan fayoobida. Si xikmad leh u dooro, isku duub dhalaalka, oo noqo iftiin dhiirigelin u ah kuwa kale ee ku socda jidkooda caafimaad buuxa.