Daaweynta Iftiinka Cas ma kaa caawisaa adkeynta maqaarka si dabiici ah?

Adkeynta maqaarku waa mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu badan ee laga helo warshadaha qurxinta iyo fayoobaanta. Marka la gabowdo, maqaarkeenu si tartiib tartiib ah ayuu u lumiyaa kolajka iyo elastin, taasoo keenta hoos u dhac, xariiqyo yaryar, iyo laalaab. Dad badan ayaa u jeesta ikhtiyaarrada aan duullaanka ahayn sidaDaaweynta iftiinka cas (RLT)dib u soo noolaynta maqaarka. Laakiin dhab ahaantii ma caawisaa adkaynta maqaarka?

Sida Daawaynta Iftiinka Cas ay ugu Shaqeyso Maqaarka

Daaweynta iftiinka cas waxay isticmaashaa hirar gaar ah oo casaan ah (qiyaastii 630-660nm) iyo iftiin ku dhow infrared (qiyaastii 850nm) si ay u dhex gasho maqaarka qoto dheer oo kala duwan. Mowjadaha hirarkan waxay kiciyaan mitochondria ee unugyada maqaarka, taasoo kor u qaadaysa wax soo saarka tamarta (ATP). Kobcinta unugyadan waxay horseedaa:

• Soo saarista kolajka- adkaynta iyo hagaajinta maqaarka.

• Dayactirka Elastin– dib u soo celinta dabacsanaanta dabiiciga ah ee maqaarka.

• Wareegga wareega oo la hagaajiyay- bixinta oksijiin iyo nafaqooyin si maqaarku u noqdo mid caafimaad qaba oo adag.

• Dayactirka gacanta- yaraynta waxyeelada ka dhalata gabowga iyo soo-gaadhista UV.

Faa'iidooyinka Daaweynta Iftiinka Cas ee Adkeynta Maqaarka

1. Maqaar adag oo dhallinyaro ah- Isticmaalka joogtada ah wuxuu yareeyaa jabka wuxuuna taageeraa qaabka wajiga.

2. Yaraynta khadadka yaryar iyo laalaabyada– Waxay kicisaa kolajka si ay u simiso calaamadaha gabowga.

3. Midabka maqaarka iyo qaab-dhismeedka oo la hagaajiyay- Waxay dhiirigelisaa isku dheelitirnaan midab iyo iftiin dabiici ah.

4. Ammaan ah oo aan duullaan lahayn- Ma jiro waqti nasasho ah, si ka duwan hababka qalliinka ee adkaynta maqaarka.

5. Waxay taageertaa caafimaadka maqaarka ee muddada dheer– Waxay xoojisaa difaaca maqaarka waxayna kor u qaadaa fuuq-baxa.

Intee in le'eg ayaad ka hor inta aadan arkin natiijooyinka?

Isticmaalayaasha badankood waxay dareemaan horumar muuqda8–12 toddobaadisticmaalka joogtada ah. Natiijadu waxay ku xiran tahay da'da, nooca maqaarka, iyo qaab nololeedka, laakiin daawaynta joogtada ah waxay ilaalin kartaa adkeysi waara.

Hababka ugu Fiican ee Adkeynta Maqaarka iyadoo la adeegsanayo RLT

• Isticmaal 3-5 jeer usbuucii, 10-20 daqiiqo kalfadhigiiba.

• Ka ilaali maqaarka nadiif ah oo ka ilaali isqurxinta ka hor daaweynta.

• Ka dib mari qoyaan jilicsan ama serum si aad u ilaaliso qoyaanka.

• Ku dar caadooyinka caafimaadka leh: kareemka qorraxda, fuuq-celinta, iyo cunto dheellitiran.

Gunaanad

Daaweynta iftiinka cas waa hab ammaan ah, aan waxyeello lahayn, oo cilmi ahaan loo taageeray si loo caawiyosi dabiici ah u adkee maqaarkaIn kasta oo aysan beddeli karin hababka qalliinka ee daadashada daran, haddana waxay bixisaa hab wax ku ool ah oo lagu soo nooleeyo maqaarka, lagu hagaajiyo dabacsanaanta, iyo in la ilaaliyo muuqaalka dhallinyaranimada waqti ka dib.

10 Su'aalood oo Badiya La Weydiiyo (FAQ)

1. Daaweynta iftiinka cas ma dhab ahaan ma xoojisaa maqaarka?
   Haa, iyadoo kicinaysa kolajka iyo elastin, RLT waxay si tartiib tartiib ah u adkeyn kartaa oo u adkeyn kartaa maqaarka.

2. Intee in le'eg ayay qaadataa in la arko natiijooyinka adkeynta maqaarka?
   Dadka badankood waxay dareemaan natiijooyin ka dib 8-12 toddobaad oo ay si joogto ah u socdaan.

3. Daaweynta iftiinka cas ma u badbaado tahay dhammaan noocyada maqaarka?
   Haa, ma aha mid weerar ah oo ammaan u ah noocyada maqaarka badankood, oo ay ku jiraan maqaarka xasaasiga ah.

4. Daaweynta iftiinka cas ma beddeli kartaa qalliinka qurxinta ee adkeynta maqaarka?
   Maya, ma beddeli karto qalliinka haddii uu si daran u dhaco laakiin si fiican ayuu u shaqeeyaa dabacsanaanta maqaarka ee dhexdhexaadka ah.

5. Meelaha jirka ka mid ah ee ka faa'iidaysta adkaynta maqaarka iyadoo la adeegsanayo RLT?
   Meelaha caadiga ah waxaa ka mid ah wejiga, qoorta, décolleté, gacmaha iyo caloosha.

6. Daaweynta iftiinka cas ma ka caawisaa maqaarka dabacsan ka dib marka miisaanka la dhimo?
   Haa, waxay hagaajin kartaa adkaanta, laakiin natiijooyinku way kala duwan yihiin iyadoo ku xiran dabacsanaanta maqaarka iyo da'da.

7. Ma isku dari karaa daaweynta iftiinka cas iyo alaabada daryeelka maqaarka?
   Haa, marista seeramyada fuuq-celinta ama kareemada kor u qaada kolajka ka dib daaweynta waxay kordhin kartaa natiijooyinka.

8. Immisa jeer ayaan isticmaali karaa daaweynta iftiinka cas si loo adkeeyo maqaarka?
   3–5 jeer usbuucii ayaa lagu talinayaa, iyadoo ku xiran qalabkaaga.

9. Daaweynta iftiinka cas ee guriga lagu sameeyo ma waxtar u leedahay adkeynta maqaarka?
   Haa, aaladaha tayada sare leh ee guriga lagu isticmaalo waxay soo saari karaan natiijooyin la dareemi karo iyadoo si joogto ah loo isticmaalo.

10. Yaa iska ilaalin kara daaweynta iftiinka cas ee adkeynta maqaarka?
    Dadka qaba xaalado xasaasi ah oo iftiinka u nugul ama kuwa qaata daawooyinka xasaasiyadda u leh waa inay marka hore la tashadaan dhakhtar.