Marka la isticmaalayo sariirta qorraxda, mid ka mid ah su'aalaha ugu muhiimsan ee badbaadada ee dadku isweydiiyaan waa:Ma runtii u baahanahay inaan xidho ilaalinta indhaha?Jawaabtu waa mid cadhaaIlaalinta indhahaaga inta lagu jiro kalfadhiyada maqaarka lagu cadeeyo waa lama huraan u ah badbaadada iyo caafimaadka indhaha ee muddada dheer.
Sababta Ilaalinta Indhaha Loogu Baahan Yahay
Sariiraha qorraxdu si xoog leh ayay u soo baxaanShucaaca UVA iyo UVBIn kasta oo falaadhahani ay madoobeeyaan maqaarkaaga, haddana waxay sidoo kale waxyeellayn karaan indhahaaga haddii si toos ah loo soo bandhigo. Si ka duwan maqaarka, indhahaagu ma laha hab dabiici ah oo ay ku madoobeeyaan ama uga ilaaliyaan shucaaca UV.
Haddii aadan haysan ilaalin habboon, waxaad halis gelin kartaa:
-
Cudurka sawir-qaadista(gubasho qorraxeed oo ku dhacda isha)
-
Cataracts(daruurta muraayadda indhaha)
-
Cuncun ama qallayl indhaha ah
-
Dhibaatooyinka aragga ee muddada dheer
Nooca Ilaalinta Indhaha ee ay tahay inaad isticmaasho?
Xarumaha qorraxda badanaa waxay bixiyaanMuraayadaha gaarka ah ee xannibaya UV-gaKuwaas waxaa loogu talagalay inay:
-
Jooji fallaaraha UV ee waxyeelada leh
-
Si raaxo leh ugu habboon indhaha
-
Ka hortag maqaarka madow ee "indhaha rakoonka" oo leh calaamado yar
Weligaa ha ku tiirsanaan inaad indhahaaga xirto, inaad xirato muraayadaha qorraxda, ama aad tuwaal isticmaasho - kuwaas ma bixiyaan ilaalin ku filan.
Ma Madoobaa Madoobaa Iyada oo Aan Lahayn Ilaalinta Indhaha?
Maya. Madoobaadka aan lahayn muraayadaha indhaha, xitaa fadhiga gaaban, wuxuu sababi karaa dhaawac indhaha ah oo aan la arki karin. Khatartu way sii kordheysaa waqti ka dib, sidaa darteed isticmaalka ilaalinta indhaha ee saxda ah waa lama huraan.
Qaadashada Muhiimka ah
Haddii aad qorsheyneyso inaad isticmaasho sariirta qorraxda,had iyo jeer xidho muraayadaha ilaalintaWaxay indhahaaga ka ilaaliyaan ammaan, waxay ka hortagaan waxyeello muddo dheer ah, waxayna kuu oggolaanayaan inaad ku raaxaysato fadhigaaga midabaynta iyadoo maskaxdu deggan tahay.
Badbaadada marka hore: Midabka dhalaalaya waa ku meel gaar, laakiin aragtidaadu waa nolosha oo dhan.