Haddii aad guriga ku isticmaaleyso daaweynta iftiinka cas, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto —Ma u baahan tahay inaad gebi ahaanba qaawanaato, mise dharkaaga ma xiran kartaa?Waa su'aal caadi ah, gaar ahaan kuwa qiimeeya raaxada iyo asturnaanta. Aan soo koobno sida dharku ula falgalo iftiinka cas iyo kan ku dhow infrared iyo waxa ay taasi uga dhigan tahay natiijooyinka daaweyntaada.
Maxaa Dhacaya Markaad Xirato Dharka
Alaabta dharka sida suufka, polyester-ka, ama spandexnuug ama muuji inta badan hirarka iftiinka cas.
-
Iftiin cas (muuqaal muuqda)dharka ma geli karo gabi ahaanba.
-
Iftiinka ku dhow infrared-ka (NIR)waxay dhex mari kartaa maro aad u khafiif ah oo midab khafiif ah leh - laakiin inta badan tamarteeda ayaa lunta.
Markaa intaad adigulaga yaabohel faa'iido yar iyada oo loo marayo walxo khafiif ah, natiijadu waxay noqon doontaasi weyn u daciifsanmarka loo eego daaweynta maqaarka qaawan.
Sababta Taabashada Maqaarka ay Muhiim u tahay
Daaweynta iftiinka cas waxay ka shaqeysaagaarsiinta tamarta si toos ah unugyadaadaMitokondriya-da maqaarkaaga iyo unugyada muruqaaga ayaa nuuga iftiinka, taasoo kordhisa wax soo saarka ATP (tamarta). Haddii dharku uu xannibayo iftiinka, tamartu weligeed ma gaarto meesha la beegsanayo.
Soo-gaadhista tooska ah ee maqaarka = gelinta qoto dheer + saameyn xooggan.
Talooyin ku saabsan Isticmaalka Raaxada leh oo Waxtarka leh
-
Meesha la daweynayo oo keliya soo bandhig— uma baahnid inaad si buuxda u qaawiso dharkaaga.
-
Doorodharka dabacsan ama yarlaga sameeyay maro khafiif ah oo khafiif ah haddii loo baahdo dabool buuxa.
-
Qalabka ku hay meel u dhow maqaarkaaga(badanaa 6–12 inji).
-
Raac tilmaamaha kalfadhiga— dadka isticmaala badankoodu waxay ka faa'iidaystaan 10–20 daqiiqo meel kasta.
Talo Gunno ah: Dooro Qalabka Saxda ah
Si aad u hesho daawaynta jidhka oo dhan ama guriga, tixgeli aaladaha lehMowjadaha hirarka ee ku dhow infrared-ka (850–900 nm)— kuwani waxay si qoto dheer u dhex galaan waxayna si ka wanaagsan uga gudbi karaan walxaha khafiifka ah marka loo eego iftiinka cas ee la arki karo.
Gunaanad
In kasta oo ay suurtogal tahay in iftiin yar oo ku dhow infrared uu dhex maro dharka khafiifka ah,Natiijooyinka ugu fiican waxay ka yimaadaan isticmaalka daaweynta iftiinka cas ee maqaarka qaawanSi aad u hesho kalfadhiyo ammaan ah oo waxtar leh, meesha ha la daboolo oo raac hababka daaweynta ee joogtada ah.