Marka dadka badankiisu ka fikiraan sunta qorraxda, waxay sawiraan inay aad ugu dheeraadaan dibadda qorraxda kulul. Laakiin ma sidaas oo kale ayaa dhici karta gudaha iyadoo sariirta midabaynta qorraxdu ay tahay mid xooggan? Jawaabtu waa haa. Sariiraha midabaynta qorraxdu waxay isticmaalaan shucaaca ultraviolet (UV) oo xooggan, soo-gaadhista xad-dhaafka ahna waxay sababi kartaa falcelin maqaar oo daran oo la mid ah sunta qorraxda.
1. Waa maxay Sunta Qorraxda?
Sumowga qorraxdu maaha cudur rasmi ah oo caafimaad, balse waa falcelin daran oo ka dhalata soo-gaadhista UV-ga oo aad u badan. Badanaa waxay dhaaftaa gubashada qorraxda caadiga ah waxayna ku jiri kartaa:
Maqaar xanuun badan oo nabar leh
Barar iyo casaan
Madax-xanuun ama wareer
Fuuqbax iyo lallabo
Qandho ama qarqaryo xaaladaha daran
2. Sida Sariiraha Madoobaadku u Sababi karaan Sunta Qorraxda
Xoogga sare ee UV: Kalfadhi sariirta madow oo 10-20 daqiiqo ah ayaa la mid noqon kara dhowr saacadood qorraxda duhurkii.
Inta badan soo-gaadhista UVA: In kasta oo UVA ay si dhakhso ah u madoobaato maqaarka, haddana si qoto dheer ayay u gashaa oo waxay sababtaa dhaawac DNA ah.
Maqaarka oo aad loo isticmaalo ama xasaasi ah: Dadka leh maqaar cad ama kuwa si joogto ah u isticmaala sariiraha maqaarka ayaa halis sare ugu jira.
3. Calaamadaha Ka Dib Kalfadhiga Sariirta Madow
Haddii aad la kulanto kuwan soo socda saacado gudahood ka dib marka aad caddeyso maqaarka, waxaa laga yaabaa inaad yeelato falcelin sun ah oo qorraxda ah:
Guduud daran ama gubasho
Nabar maqaarka ah
Finan ama finan
Dawakhaad, lallabbo, ama dareenno u eg hargabka
4. Talooyin Ka Hortagga
Yaree fadhiyada midabaynta ama iska ilaali sariiraha midabaynta gebi ahaanba.
Had iyo jeer isticmaal muraayadaha indhaha ee ilaaliya ee ay ansixisay FDA.
Mari kareemka qoyaanka oo qoyaan ka samee ka hor iyo ka dib marka aad midabeyso.
Ka fiirso waxyaabaha aan qorraxda lahayn ee lagu sameeyo qorraxda (looshin, buufin, mousses) si aad u hesho iftiin ammaan ah oo aan lahayn khataro UV ah.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo - Sunta Qorraxda ee ka timaadda Sariiraha Maqaarka
❓ Ma sababi karaan sunta qorraxda marka la seexdo sariiraha midabaynta?
Haa. Soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee fallaaraha UV ee sariiraha midabaynta waxay sababi kartaa gubasho daran iyo calaamado nidaamsan oo la mid ah sunta qorraxda ee ka timaadda qorraxda.
❓ Intee in le'eg ayay qorraxda ku sumoobaan sariirta madow?
Waxay ku xiran tahay nooca maqaarkaaga iyo xoogga sariirta. Dadka maqaarka cad leh, xitaa 10 daqiiqo ayaa kicin kara falcelin daran.
❓ Maxaan sameeyaa haddii aan ku sumoobo qorraxda sariirta midabaynta maqaarka?
Maqaarka ku qabooji aloe vera ama cadaadis qabow, qoyaan ha ahaado, oo iska ilaali inaad sii qaaddo UV-ga. Haddii aad qabto nabarro daran, qandho, ama fuuqbax, raadso daryeel caafimaad.
❓ Ma ku filan tahay hal fadhi oo sariirta midabaynta ah inuu waxyeello geysto?
Haa. Xitaa hal kalfadhi ayaa dhaawici kara unugyada maqaarka, kordhin kara khatarta kansarka, waxayna sababi kartaa gubasho daran.
❓ Waa maxay beddelka ugu ammaansan ee sariiraha maqaarka lagu qurxiyo?
Badeecooyinka is-madoobaynta iyo qurxinta naxaasta ayaa bixiya midab dabiici ah oo aan lahayn khataro caafimaad ama shucaac UV ah.