Daaweynta iftiinka cas (RLT) ayaa si isa soo taraysa caan ugu noqonaysa dadka qaba xanuunnadadib u soo noolaynta maqaarka, daawaynta finanka, yaraynta laalaabyada, iyo kicinta kolajkaIsticmaalayaal badan ayaa isweydiinaya:Ma xiran kartaa isqurxinta inta aad isticmaaleyso RLT, mise waa in maqaarkaagu qaawan yahay?
Jawaabta gaaban:Waxaa ugu wanaagsan in lagu isticmaalo daaweynta iftiinka cas maqaarka nadiifka ah oo aan la isku qurxiyoAan sahamino sababta.
Sida Daaweynta Iftiinka Cas ay u Shaqeyso
Isticmaalka daaweynta iftiinka cascasaan heer hoose ah (630–660nm) iyo iftiin ku dhow-infrared (810–850nm)si loo dhex geliyo maqaarka loona kiciyoTamarta gacanta (ATP).
Saameynta ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:
-
Kobcintawax soo saarka kolajka iyo elastin
-
Yarayntakhadadka yaryar, laalaabyada, iyo dabacsanaanta maqaarka
-
Hagaajintawareegga dhiigga iyo gaarsiinta nafaqada
-
Taageerohagaajinta maqaarka iyo bogsashada
Si saamayntani si fiican ugu shaqeyso, iftiinku waa inuusi toos ah u gaarsii maqaarka.
Sababta Qurxintu u farageliso Daaweynta Iftiinka Cas
-
Saamaynta Caqabadda: Qurxinta, aasaaska, ama qorraxda qorraxda ayaa u dhaqmi kara sidii caqabad jireed,xannibaya iftiinka casaanka iyo iftiinka ku dhow-infraredka soo galaya si qoto dheer.
-
Milicsiga iyo Nuugista: Qaar ka mid ah midabyada, walxaha dhalaalaya, ama biraha ee ku jira qurxinta ayaa lagu dari karaaiftiimi ama nuug iftiinka, yareynta waxtarka.
-
Falcelinta Maqaarka ee Suurtagalka ah: Isticmaalka RLT marka la barbardhigo qurxinta ayaa laga yaabaamidabyada kulaylka ama kiimikooyinka, maqaarka xasaasiga ah ee laga yaabo inuu dhibsado.
Dhaqannada Ugu Fiican
-
Marka hore Maqaarka Nadiifka ah– Ka saar qurxinta, qorraxda, iyo wasakhda ka hor inta aan la isticmaalin RLT.
-
Codsiga Serumka Ikhtiyaarka ah- Serum-ka fudud (sida hyaluronic acid ama antioxidants) ayaa la isticmaali karaaka hor RLTsi loo xoojiyo faa'iidooyinka.
-
Ilaali Indhahaaga- Had iyo jeer isticmaalmuraayadaha ilaalinta lehhaddii qalabkaagu kugula taliyo.
-
Qurxinta Daaweynta Kadib– Sug dhowr daqiiqo maqaarkaagu inuu nuugo wixii serum ah ee la mariyey ka hor intaadan dib u marin isqurxinta.
Faa'iidooyinka Isticmaalka RLT ee Maqaarka Banaan
-
Waxtarka ugu badan ee gelinta iftiinka iyo daaweynta
-
Nuugista wanaagsan ee alaabada daryeelka maqaarka ee maqaarka la mariyo ayaa la mariyaa ka dib daaweynta
-
Khatarta yar ee cuncunka ama jabka
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo: Daaweynta Iftiinka Cas iyo Qurxinta
S1: Ma sameyn karaa RLT marka la isticmaalayo kareemka qorraxda?
Laguma talinayo. Shaashadda qorraxda waxay xannibi kartaa gelitaanka iftiinka waxayna yareyn kartaa waxtarka.
S2: Goorma ayaan mari karaa qurxin ka dib RLT?
Sug ugu yaraan 5-10 daqiiqo ka dib fadhiga si maqaarku u qaboojiyo oo uu u nuugo seeram kasta.
S3: Ma jiraan qoyaan-qoyaan midab leh oo faragelin kara RLT?
Haa. Badeeco kasta oo ku salaysan midab ayaa qayb ahaan xannibi karta iftiinka. Maqaarka qaawan ayaa la door bidaa.
S4: Ma habboon tahay in RLT loo isticmaalo maqaarka xasaasiga ah?
Haa, laakiin had iyo jeer marka hore nadiifi maqaarka oo raac tilmaamaha xoojinta ee soo saaraha.
S5: RLT ma horumarin kartaa natiijooyinka codsiga qurxinta?
Si dadban, haa. RLT way horumartaaqaab-dhismeedka maqaarka, dabacsanaan, iyo dhalaal, taas oo ka caawisa qurxinta inay u ekaato mid siman oo dhalaal badan.
Qaadashada Kama Dambeysta ah
Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, had iyo jeer isticmaal daawaynta iftiinka cas ee maqaarka nadiifka ah oo aan la isku qurxiyo.Tani waxay hubinaysaa in iftiinka ugu badan la geliyo, waxay wanaajisaa kicinta kolajka iyo elastin, waxayna taageertaa caafimaadka guud ee maqaarka. Daawaynta ka dib, si badbaado leh ayaad dib ugu mari kartaa qurxintaada.