Cambaarta, oo sidoo kale loo yaqaandermatitis-ka atopic-ka ah, waa xaalad maqaar oo daba dheeraatay oo keenta barar, casaan, cuncun, iyo qallayl. Iyada oo saameysa malaayiin qof oo adduunka oo dhan ah, cambaartu waxay si weyn u yareyn kartaa tayada nolosha waxayna adkaan kartaa in lagu maareeyo daaweynta caadiga ah oo keliya. Sannadihii ugu dambeeyay,Daaweynta iftiinka cas (RLT)waxay u soo baxday sidii daaweyn rajo leh oo beddel ah ama daaweyn dhammaystiran. Laakiin sidee bay waxtar ugu leedahay cambaarta?
Aan sahamino sida daaweynta iftiinka cas u shaqeyso iyo doorka ay ka ciyaari karto maaraynta calaamadaha cambaarta.
Waa maxay Daaweynta Iftiinka Cas?
Isticmaalka daaweynta iftiinka cashirarka iftiinka ee heerka hoose-badanaa inta u dhaxaysa630nm iyo 850nm—si loo dhex geliyo maqaarka loona kiciyo dhaqdhaqaaqa unugyada. Waa daaweyn aan xanuun lahayn, oo aan duullaan lahayn oo dhiirrigelisa bogsashada, yaraynaysa bararka, isla markaana kor u qaadaysa soo saarista kolajka.
Noocan daawaynta waxaa badanaa loo isticmaalaa dermatology-ga:
-
Dib u soo noolaynta maqaarka
-
Bogsiinta nabarka
-
Daaweynta finanka
-
Cudurka psoriasis iyo rosacea
-
Xanuunka kala-goysyada iyo bararka
Sidee Daaweynta Iftiinka Cas ay u Caawin Kartaa Cambaarta
1. Waxay yareysaa bararka
Caabuqu waa udub-dhexaadka kicinta cambaarta. Daaweynta iftiinka cas waxay ka caawisaa dejinta jawaabta difaaca jirka iyadoo yareyneysa cytokines-ka bararka iyo walbahaarka oksaydhka ee unugyada maqaarka. Tani waxay keeni kartaa barar.Yaree casaanka, bararka, iyo cuncunka.
2. Waxay xoojisaa Shaqada Caqabadda Maqaarka
RLT waxay taageertaa caafimaadka unugyada maqaarka waxayna hagaajisaa wareegga dhiigga, taas oo laga yaabo inay caawisosoo celi caqabadda dabiiciga ah ee maqaarkaCaqabad caafimaad qabta ayaa ka hortagta lumitaanka qoyaanka waxayna xannibtaa waxyaabaha kiciya - labaduba waa muhiim u ah maaraynta cambaarta.
3. Waxay kor u qaadaysaa bogsashada iyo dayactirka unugyada
Iyada oo kicinaysa wax soo saarka ATP (tamarta unugyada) iyo isku-darka kolajka, daaweynta iftiinka cas waxay dardar gelisaa hagaajinta unugyada. Tani waxay kaa caawin kartaasi dhakhso ah u bogsii maqaarka dillaacay, qallalay, ama xanaaqsanwaxayna yareeyaan fursadaha caabuqyada labaad.
4. Waxay yareyn kartaa cuncunka (Pruritus)
Cilmi-baaris hore ayaa soo jeedinaysa in iftiinka cas iyo kan ku dhow-infrared-ka uu caawin karodhaqdhaqaaqa neerfaha ee degganwaxayna yareeyaan cuncunka, oo ah mid ka mid ah calaamadaha cambaarta ugu dhibka badan.
Maxay Cilmi-baaristu Ka Dhigan Tahay?
In kasta oo loo baahan yahay daraasado aad u ballaaran oo aadanaha ah,Caddaynta caafimaad ee hore ayaa dhiirigelin leh:
-
Daraasad la sameeyay 2013 ayaa muujisay in daaweynta iftiinka cas ay si weyn u yareysay cuncunka, bararka, iyo adkaanta maqaarka ee bukaanada qaba cambaarta atopic ka dib dhowr kulan.
-
Dib-u-eegis la sameeyay 2021 ayaa lagu ogaaday in daaweynta iftiinka heerka hoose ay wax ka beddeli karto jawaabaha bararka iyo inay hagaajiso daacadnimada maqaarka ee cudurrada maqaarka ee bararka.
-
Dhakhaatiirta maqaarka ayaa soo sheegay in si guul leh loo isticmaalay RLT sidadaaweyn dhammaystirancambaarta, gaar ahaan kiisaska fudud ilaa kuwa dhexdhexaadka ah.
Sida Loo Isticmaalo Daaweynta Iftiinka Cas ee Cambaarta
-
Mowjadaha hirarka:630–660nm (iftiinka cas) iyo 810–850nm (ku dhawaad-infrared)
-
Waqtiga Daaweynta:10–20 daqiiqo kalfadhi kasta
-
Soo noqnoqoshada:3–5 jeer usbuucii si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican
-
Codsiga:Iftiinka u toosi meelaha ay dhibaatadu saameysey, adigoo qalabka ka ilaalinaya maqaarka dhowr inji
-
Qalabka:Isticmaal guddi iftiin cas oo heer caafimaad ah ama qalab gacmeed oo bartilmaameedsanaya hirarka la rabo
⚠️ Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga maqaarka ka hor intaadan bilaabin daaweynta iftiinka guriga, gaar ahaan haddii aad isticmaaleyso kareemada ama steroids-ka dhakhtarku qoro.
Waxa la Filayo: Kahor iyo Kadib
| Kahor RLT | Ka dib Isticmaalka Caadiga ah ee RLT (4-8 Todobaad) |
|---|---|
| Balastaro cas oo bararsan | Casaan iyo barar yaraaday |
| Cuncun joogto ah | Cuncun iyo cuncun yar |
| Maqaar dildilaacsan oo jajaban | Muuqaal siman oo qoyaan badan leh |
| Kacdoonno soo noqnoqda | Waqtiyo dheer oo cafis ah |
Natiijooyinku way kala duwan yihiin qof ahaan, laakiin joogtayntu waa furaha. RLT waxay si fiican u shaqaysaa marka la isticmaalosi joogto ah waqti ka dibiyo iyadoo la raacayo daryeelka maqaarka ee saxda ah iyo hagitaan caafimaad.
Fikradaha kama dambaysta ah
Daaweynta iftiinka cas waxay bixisaa hab jilicsan oo aan daroogo lahaynmaamul calaamadaha cambaarta oo taageer caafimaadka maqaarkaIn kasta oo aysan daawo ahayn, haddana waxay si weyn u yareyn kartaa raaxo-darrada waxayna hagaajin kartaa muuqaalka maqaarka, taasoo ka dhigaysa qayb muhiim ah oo ka mid ah jadwalka daryeelka cambaarta.
Haddii aad raadinayso xal aan duullaan lahayn si loo dhammaystiro daaweyntaada hadda jirta, daaweynta iftiinka cas waau qalanta sahaminta—si ammaan ah, joogto ah, iyo hagitaan xirfadeed.