Cudurka psoriasis waa xaalad maqaar oo daba-dheeraatay oo lagu garto casaan, dhibco yaryar, cuncun, iyo barar. Waxay dhacdaa marka unugyada maqaarku si dhakhso ah u tarmaan, taasoo keenta in lakabku ku ururo dusha sare ee maqaarka. In kasta oo aan la helin daawo loogu talagalay cudurka psoriasis, dad badan ayaa raadiya daaweyn dheeraad ah oo aan dawo ahayn si ay gacan uga geystaan maaraynta calaamadaha una hagaajiyaan raaxada maqaarka.
Mid ka mid ah hababka soo jiidashada dareenka waa daaweynta iftiinka cas. Laakiin daaweynta iftiinka cas ma caawin kartaa cudurka psoriasis? Aan sahaminno sida ay u shaqeyso, waxa cilmi-baaristu soo jeedinayso, iyo sida si ammaan ah loogu isticmaali karo.
Waa maxay Daaweynta Iftiinka Cas?
Daaweynta iftiinka cas—sidoo kale loo yaqaan sawir-qaadista—waxay isticmaashaa hirarka cas ee heerka hoose iyo kuwa ku dhow infrared-ka, badanaa inta u dhaxaysa 630 nm iyo 880 nm, si loo kiciyo dhaqdhaqaaqa unugyada.
Si ka duwan daaweynta sawir-qaadista ee ku salaysan UV-ga oo badanaa loo isticmaalo daaweynta cudurka psoriasis, daaweynta iftiinka cas waxay qabataamayaWaxay dhaawacdaa maqaarka ama waxay sababtaa gubasho. Taa beddelkeeda, waxay ka shaqeysaa heerka unugyada si ay u taageerto hagaajinta maqaarka, xakamaynta caabuqa, iyo caafimaadka guud ee maqaarka.
Sidee Daaweynta Iftiinka Cas u Caawin Kartaa Cudurka Psoriasis
In kasta oo daaweynta iftiinka cas aysan daawo ahayn, cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa inay taageeri karto maaraynta cudurka psoriasis siyaabo dhowr ah:
1. Waxay kaa caawisaa yaraynta caabuqa maqaarka
Cudurka psoriasis wuxuu ka kooban yahay barar daba-dheeraada oo ay keento khalkhal ku yimaada habdhiska difaaca jirka. Daaweynta iftiinka cas ayaa la muujiyay inay gacan ka geysato hagaajinta marinnada bararka iyo yareynta walbahaarka oksaydhka, taasoo yareyn karta casaanka iyo bararka.
2. Waxay taageertaa Dayactirka iyo Dheelitirka Unugyada Maqaarka
Daaweynta iftiinka cas waxay kicin kartaa dhaqdhaqaaqa mitochondrial iyo wax soo saarka ATP, taasoo gacan ka geysaneysa taageeridda shaqada caadiga ah ee unugyada maqaarka iyo hababka dayactirka ee laga yaabo inay carqaladeeyaan cudurka psoriasis.
3. Waxay hagaajin kartaa Shaqada Caqabadda Maqaarka
Iyada oo taageerta soo saarista kolajka iyo dib u soo nooleynta unugyada, daaweynta iftiinka cas waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta caqabadda maqaarka, yareynta qallayl, dildilaac, iyo raaxo la'aan.
4. Soo-gaadhista jilicsan iyo mid aan ahayn UV
Si ka duwan daaweynta iftiinka UV, iftiinka cas ma kordhiyo khatarta gubashada maqaarka ama dhaawaca maqaarka ee la xiriira UV, taasoo ka dhigaysa mid soo jiidasho leh in muddo dheer la isticmaalo taageero.
Maxay Cilmi-baaristu Ka Dhigan Tahay?
Daraasado caafimaad iyo shaybaar oo ku saabsan sawir-qaadista ayaa soo jeedinaya saameyn togan oo ku saabsan xaaladaha maqaarka bararka, bogsashada nabarrada, iyo isbeddelka difaaca jirka. Daraasado yar yar iyo warbixinno kiis ayaa tilmaamaya in iftiinka cas iyo kan ku dhow infrared-ka uu gacan ka geysan karo yareynta dhumucda huurada, casaanka, iyo cuncunka bukaanada cudurka psoriasis.
Si kastaba ha ahaatee, tijaabooyinka caafimaad ee baaxadda weyn wali waa xaddidan yihiin. Daaweynta iftiinka cas waa in loo tixgeliyaahabka fayoobaanta ee dhammaystiran, ma aha beddel loogu talagalay daawaynta uu dhakhtarku qoro ee maqaarka.
Sidee Daaweynta Iftiinka Cas loo Isticmaalaa ee Psoriasis
Daawaynta iftiinka cas waxaa lagu dabaqi karaa meelaha maqaarka ee ay dhibaatadu saameysey iyadoo la adeegsanayo looxyo heer xirfadeed ah, qalab bartilmaameedsan, ama nidaamyada jirka oo dhan.
Tilmaamaha guud ee ku wajahan fayoobida waxaa ka mid ah:
-
Mowjadaha hirarka:630–660 nm (cas) iyo 830–850 nm (ku dhawaad-infrared)
-
Waqtiga Kalfadhiga:10–20 daqiiqo meel kasta
-
Soo noqnoqoshada:3–5 jeer usbuucii
-
Aagga Codsiga:Daloolada cudurka psoriatic oo nadiif ah oo aan daboolnayn
Joogteyn dhowr toddobaad ah ayaa badanaa loo baahan yahay si loo arko horumar muuqda.
Badbaadada iyo Tixgelinta
Daaweynta iftiinka cas guud ahaan si fiican ayaa loo dulqaataa, laakiin taxaddarrada muhiimka ah waxaa ka mid ah:
-
Waa in aanay beddelin daawaynta cudurka psoriasis ee jirka la mariyo ama kuwa nidaamsan ee loo qoray
-
Iska ilaali inaad ku isticmaasho nabarrada furan haddii uusan ku talin xirfadle daryeel caafimaad
-
La tasho dhakhtar maqaarka ka hor intaadan bilaabin daaweynta, gaar ahaan cudurka psoriasis ee dhexdhexaadka ah ilaa daran
Fikradaha kama dambaysta ah
Haddaba, daaweynta iftiinka cas ma caawin kartaa cudurka psoriasis?waxay taageeri kartaa maaraynta calaamadaha iyadoo gacan ka geysaneysa yareynta bararka, kor u qaadida hagaajinta maqaarka, iyo hagaajinta raaxada guud ee maqaarkaIn kasta oo aysan dawo ahayn, haddana daaweynta iftiinka cas waxay bixisaa ikhtiyaar jilicsan oo aan duullaan lahayn oo dhammaystiri kara daryeelka cudurka psoriasis ee caadiga ah.
Shakhsiyaadka raadinaya hab aan ahayn UV, oo cilmi-baaris ku salaysan oo loogu talagalay fayoobaanta maqaarka, daaweynta iftiinka cas waxay u qalmi kartaa in la tixgeliyo iyadoo qayb ka ah qorshaha maaraynta cudurka psoriasis ee ballaaran.
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo
S: Daaweynta iftiinka cas ma ka fiican tahay iftiinka UV ee loogu talagalay cudurka psoriasis?
A: Iftiinka cas ma beddelo daaweynta UV laakiin wuxuu bixiyaa beddel aan ahayn UV kaas oo laga yaabo inuu gacan ka geysto taageeridda caafimaadka maqaarka iyada oo aan lahayn khataro la xiriira UV.
S: Intee in le'eg ayay qaadataa in la arko natiijooyinka?
A: Qaar ka mid ah dadka isticmaala waxay soo sheegaan horumar 4-8 toddobaad gudahood marka si joogto ah loo isticmaalo.
S: Daaweynta iftiinka cas ma ka sii dari kartaa cudurka psoriasis?
J: Marka si habboon loo isticmaalo, guud ahaan waa ammaan, laakiin jawaabaha shaqsiga way kala duwan yihiin. Jooji isticmaalka haddii cuncun dhaco.