Dunida maanta, haysashada habdhiska difaaca jirka oo xooggan ayaa ka muhiimsan sidii hore. Iyadoo nafaqada habboon, hurdada, iyo jimicsiga ay yihiin aasaaska difaaca jirka ee wanaagsan, haddana dad badan ayaa u jeesanaya teknoolojiyadaha cusub si ay u xoojiyaan difaaca dabiiciga ah ee jirkooda. Mid ka mid ah teknoolojiyada noocaas ah ee soo jiidata dareenka ayaa ahDaaweynta Iftiinka Cas (RLT).
Laakiin daaweynta iftiinka cas ma dhab ahaan xoojin kartaa habdhiska difaaca jirkaaga? Aan sahamino cilmiga ka dambeeya.
Waa maxay Daaweynta Iftiinka Cas?
Daaweynta iftiinka cas waxay isticmaashaa hirar gaar ah oo casaan muuqda (630-660nm) iyo iftiin ku dhow infrared (810-850nm) si ay u kiciso shaqada unugyada. Marka hirarkan hirarka ahi ay galaan maqaarka, waxay kiciyaan mitochondria - xarumaha soo saara tamarta ee unugyadeenna - taasoo horseedaysa waxqabadka unugyada oo la hagaajiyo, bararka oo yaraada, iyo hagaajinta unugyada oo la wanaajiyo.
Sidee Daaweynta Iftiinka Cas ay u Kordhin Kartaa Difaaca Jirka
1. Waxay kor u qaadaysaa shaqada Mitochondria
Mitochondria waxay door muhiim ah ka ciyaartaa firfircoonida unugyada difaaca jirka iyo soo saarista tamarta. Iyadoo kicinaysa dhaqdhaqaaqa mitochondrial, daaweynta iftiinka cas waxay ka caawisaa unugyada difaaca jirka sida unugyada T-ga iyo macrophages inay noqdaan kuwo si fiican uga jawaaba oo waxtar u leh aqoonsashada iyo baabi'inta jeermiska.
2. Waxay yareysaa bararka daba-dheeraada
Bararka heerka hoose ee daba-dheeraada wuxuu daciifiyaa nidaamka difaaca jirka waqti ka dib. Daaweynta iftiinka cas waxay leedahay sifooyin ka-hortagga bararka kuwaas oo gacan ka geysta dejinta jawaabaha difaaca jirka ee xad-dhaafka ah iyadoo u oggolaanaysa jirka inuu si wax ku ool ah ula dagaallamo caabuqyada.
3. Waxay kordhisaa wareegga dhiigga iyo socodka lymphatic
Wareegga dhiigga iyo lymphatic-ga oo la hagaajiyay ayaa u oggolaanaya unugyada difaaca jirka inay si hufan ugu safraan jirka oo dhan. Daaweynta iftiinka cas waxay kor u qaaddaa xididdada dhiigga waxayna kordhisaa soo saarista nitric oxide, taasoo taageerta gaarsiinta unugyada difaaca jirka meelaha cudurka qaba ama dhaawacan.
4. Waxay kicisaa soo saarista unugyada dhiigga cad
Daraasado qaar ayaa soo jeedinaya in daaweynta iftiinka cas ay gacan ka geysan karto kicinta soo saarista unugyada dhiigga cad, sida lymphocytes, kuwaas oo muhiim u ah la dagaallanka caabuqyada iyo ilaalinta la socodka difaaca jirka.
5. Waxay taageertaa soo kabashada xanuunka
Iyada oo la dardar gelinayo hagaajinta unugyada iyo yareynta walbahaarka oksaydhka, daaweynta iftiinka cas waxay ka caawin kartaa jirka inuu si dhakhso leh uga soo kabto cudurka ama caabuqa, taasoo ka dhigaysa mid awood u leh inuu ku daro howlaha kale ee caafimaadka iyo fayoobaanta.
Caddeyn Saynis ah
Iyadoo cilmi-baaristu wali socoto, dhowr daraasadood ayaa muujiyay in daaweynta iftiinka cas iyo kuwa ku dhow-infrared-ka ay faa'iido u leedahay wax ka beddelka difaaca jirka:
-
Daraasad 2020 ahwaxay ogaatay in RLT ay kordhisay dhaqdhaqaaqa unugyada difaaca jirka iyo waqtiyada soo kabashada ee ka dhasha cudurrada neefsashada.
-
Daaweynta sawir-qaadista(magac kale oo loogu yeero RLT) ayaa muujiyay rajo ah in la yareeyo darnaanta calaamadaha la xiriira caabuqyada fayraska, oo ay ku jiraan COVID-19, iyadoo la dejinayo duufaannada cytokine iyo hagaajinta shaqada sambabada ee tijaabooyin caafimaad qaarkood.
Ammaan, Dabiici ah, iyo Daroogo La'aan
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee daaweynta iftiinka cas waa inaysan waxyeello lahayn, aan xanuun lahayn, iyo dawooyin la'aan. Marka si habboon loo isticmaalo, waxay leedahay waxyeellooyin aad u yar waxaana si joogto ah loo isticmaali karaa si loo ilaaliyo adkeysiga habdhiska difaaca jirka.
Gunaanad
Haa—daaweynta iftiinka caswaxay taageeri kartaa habdhiska difaaca jirkaagaiyadoo la xoojinayo tamarta unugyada, la dhimayo bararka, iyo la hagaajinayo wareegga dhiigga. In kasta oo aysan ahayn beddel tallaallada, daawada, ama caadooyinka caafimaadka qaba, haddana waxay u adeegi kartaa daaweyn dhammaystiran oo awood leh si ay kaaga caawiso inaad jidhkaaga u adkaysato oo aad diyaar u ahaato inaad la dagaallanto cudurrada.