Dadka qaar ayaa isweydiinaya in isticmaalka sariirta qorraxda (sariirta qorraxda) ay ilkahooda ka dhigi karto kuwo cad. Runtu waxay tahay: maya, sariirta qorraxdu ma caddeyn karto ilkahaaga.
1. Sababta Sariiraha Qorraxdu aysan Ilkaha u Cadayn
Saamaynta Iftiinka UV: Sariiraha qorraxdu waxay inta badan soo saaraan fallaaraha UVA, kuwaas oo saameeya maqaarka laakiin ma nadiifiyaan ama ma caddeeyaan ilkaha.
Wasakhda Dusha Sare: Midabka ilkuhu wuxuu ka yimaadaa cuntada, cabitaannada, sigaarka, ama gabowga dabiiciga ah - midkoodna laguma beddeli karo shucaaca UV.
Male-awaal Arag ah: Ka dib marka maqaarkaagu madoobaado, maqaarkaagu wuu madoobaa, taasoo ka dhigi karta ilkaha inay u muuqdaan kuwo caddaan ah marka la barbardhigo, laakiin midabkooda dhabta ah isma beddelo.
2. Khataraha Ka-soo-gaadhista UV-ga ee Ilkaha
Soo-gaadhista UV-ga ee muddada dheer waxay qallajin kartaa bushimaha waxayna dhaawici kartaa maqaarka ku xeeran.
Haddii aan la helin ilaalin habboon oo afka ah, UV-gu wuxuu kordhin karaa khatarta cuncunka cirridka.
Sariiraha qorraxda looguma talagalin in afka laga qaato mana bixiyaan wax faa'iido ah oo ilkaha ah.
3. Siyaabaha Ammaan ah ee Ilkaha loogu Cadayn karo
Daawaynta caddeynta xirfadeed ee dhakhtarka ilkaha
Qalabka caddeynta ee aan farmashiyaha laga iibsan karin (jeel, xariijimo, qalimaan)
Caadooyinka maalinlaha ah: Cadayashada laba jeer maalintii, xoqidda ilkaha, iyo xaddididda qaxwada, shaaha, ama khamriga cas
Su'aalaha Badiya La Weydiiyo - Sariiraha Qorraxda iyo Ilkaha
❓ Ma cadayn karaan sariiraha midabaynta ilkahaaga?
Maya. Waxay kaliya midabeeyaan maqaarka; midabka ilkuhu wuu sii ahaanayaa sidii hore.
❓ Maxay ilkuhu u muuqdaan kuwo cadcad ka dib marka la madoobeeyo?
Waa saameyn isbarbardhig ah oo keliya: maqaarka madow wuxuu ka dhigaa ilkaha kuwo dhalaalaya, laakiin dhab ahaantii ma aha kuwo cad.
❓ Ma la isticmaalay iftiinka UV-ga ee lagu caddeeyo ilkaha?
Haa, laakiin kaliya daawaynta ilkaha ee xirfadda leh, halkaas oo jel gaar ah oo cadayn ah iyo iftiin buluug/UV ah oo la xakameeyey la isku daro. Tani aad bay uga duwan tahay sariirta qorraxda.
✅ Khadka Hoose
Sariirta qorraxda ma caddeyn karto ilkaha. Ugu badnaan, midabaynta qorraxdu waxay ka dhigi kartaa inay u ekaadaan kuwo caddaan ah marka la barbardhigo, laakiin midabka dhabta ahi isma beddelin. Si aad u hesho caddeyn dhab ah, ku tiirsanow daryeelka ilkaha ama alaabada caddeynta ee badbaadada leh - ee ha ku tiirsanaan sariiraha midabaynta qorraxda.