Diyaarinta maqaarkaaga si habboon ka hor daaweynta iftiinka cas (RLT) waxay kor u qaadi kartaa waxtarkeeda waxayna hubin kartaa natiijooyin wanaagsan.6 talo oo muhiim ahsi aad u diyaariso maqaarkaaga ka hor kalfadhiga:
1.Si Fiican u Nadiifi Maqaarkaaga
- Ka saar qurxinta, wasakhda, saliidaha, iyo alaabada daryeelka maqaarka si aad u kordhiso nuugista iftiinka.
- Isticmaal nadiifiye jilicsan si aad uga fogaato cuncunka - iska ilaali inaad xoqdo maqaarka adag ka hor daaweynta.
2.Gooyo (Laakiin aan sax ahayn ka hor)
- Sax dhawr saacadood ama habeen ka hor si aad uga saarto unugyada maqaarka ee dhintay, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si fiican u gasho iftiinka.
- Iska ilaali xoqidda xoqidda ama diirka kiimikada isla markiiba ka hor RLT si looga hortago xasaasiyadda.
3.Maqaarka ka dhig mid qaawan oo qalalan
- Iska ilaali inaad marsato serums, kareemo, ama kareemka qorraxda ka hor kulanka (haddii uusan bixiyahaagu kuu cayimin).
- Qoyaan-celiyeyaal ama saliido ayaa iftiimin kara, taasoo yareyn karta waxtarka.
4.Ceelka ku qoyso
- Cab biyo badan ka hor iyo ka dib RLT si aad u taageerto caafimaadka maqaarka iyo soo kabashada.
- Maqaarka qoyan wuxuu si fiican uga jawaabaa daaweynta iftiinka.
5.Iska ilaali gubashada qorraxda iyo gubista maqaarka ee dhawaan la sameeyay
- Haddii maqaarkaagu uu qorraxdu gubto ama uu aad u xasaasi yahay, sug ilaa uu bogsado ka hor intaadan isticmaalin RLT.
- Madow cusub ama dhaawaca qorraxda firfircoon ayaa kordhin kara xasaasiyadda.
6.Ka saar Dahabka & Qalabka
- Ka qaad dahabka birta ah, saacadaha, ama walxaha milicsiga leh ee faragelin kara iftiinka.
- Xiro dhar yar ama isticmaal muraayadaha ilaalinta haddii aad daweynayso wejiga.
Talo gunno ah:
- Haddii aad isticmaaleyso qalab guriga lagu sameeyo, raac tilmaamaha soo saaraha ee masaafada iyo waqtiga (badanaa 6–12 inji muddo 10–20 daqiiqo ah).
Markaad si sax ah u diyaariso maqaarkaaga, waxaad hagaajin doontaa nuugista oo waxaad ka faa'iideysan doontaa fadhigaaga daaweynta iftiinka cas!